Geven jullie je kinderen een multi vitamine? Onze dochter van 5 eet heel slecht al vanaf 2 jaar. Ze eet geen groente. Fruit wel 1 stuk per dag maar alleen appel of banaan. Verder wel dol op volkoren brood, appelstroop en pindakaas, rozijnen etc. Daar eet ze zo 6 stukken per dag van. Maar ze is altijd erg moe, ligt 18:30/19:00 in bed. Vitamine D krijgt ze nog wel dagelijks. Maar zou ik als aanvulling ook een multi vitamine moeten pakken? Of zou dit niks uithalen?
Ja hier krijgen mijn beide kinderen multi vitaminen ze zijn 5 en 11. Gewoon als extra aanvulling. Het zijn beide geen hele goede eters. Daarbij krijgen ze ook omega 3 vis olie capsules speciaal voor kids waar ook vitamine D in zit. Ik gebruik zelf ook extra vitamines het hele jaar door met vitamine D.
Ik heb even je reacties gelezen op anderen.. Als ze 6 broodjes eet is het niet zo gek dat ze avond eten niet eet, Je geeft extra paprika, geef niet te veel want het blijft een vrucht van een nachtschade plant, daar attendeerde mijn moeder mij op. Mijn dochter is ook gek op rauwe paprika. Ze eet wel haar vlees lees ik. Geef je alles tegelijk? Ik zou eerst de groente geven en dan daarna het vlees. Of hapje groente hapje vlees. Zijn haar ogen al eens nagekeken? Omdat ze overdag zo moe is? Mijn dochter heeft sinds dat de schooldokter kwam daarna een bril en achteraf vallen pas de puzzelstukjes in elkaar (die was ook vaak moe) En anders voor die moeheid advies inwinnen vd huisarts. Misschien wilt hij wel bloedprikken?! Dan zou ik de extra vitaminen pas daarna starten (anders heb je het al aangevuld en weet je nog niet wat ze nou te kort kwam/komt. Wel die vitamine d blijven geven zou ik doen. 🍀
Hier heb ik de regel bij mijn jongste zoon die eigenlijk het liefst alleen het vlees op eet en daarna 'vol' is, dat hij eerst de helft van het vlees krijgt en pas de andere helft als hij voldoende van de rest heeft gegeten. En om de drempel niet zo groot te maken, is dat maar een half aardappeltje en 1 schepje groente. Zo proeft hij alles in ieder geval wel. In de loop der tijd kan die hoeveelheid opgeschroefd worden. Hij is nu 7 en nog steeds een kleine eter die lang niet alles lust, maar met babystapjes gaat het wel steeds beter. Plus er is geen strijd meer aan tafel. Maar het ene kind is het andere niet natuurlijk. Voor ons werkt dit waardoor ik verwacht dat hij tegen de tijd dat hij 18 is wel normaal zal eten.
Hmmm... Ik ben wat dat betreft een 'slechte' moeder. Alleen hebben ze als baby vitaminedruppels gekregen. En verder nooit meer. Ook geen vitamine D. Jaren geleden heb ik een keer een programma gezien dat over de vitaminepillen e.d. gaat. De details moet je me niet vragen, maar de conclusie was dat het overgrote deel niet zo goed is als dat we denken. Alleen vitamine D en nog iets anders was positief. Onze kinderen zijn zeer zelden ziek als ik het vergelijk met hun klasgenoten. En ze komen goed mee op school. Dus ik heb niet het idee dat ik ze tekort doe. Persoonlijk heb ik geen lekker gevoel bij het geven van multivitaminen. Mijn jongste zoon was (en is) ook zo'n vreselijk slechte en kleine eter. Maar wel met voldoende energie. Ik gaf hem met opzet vaker banaan. Daar zit wat meer in.
Ik heb zelf geen multivitamine gegeven maar ben niet perse tegen ofzo. Ze eet in ieder geval dagelijks fruit, zou ze rauwkost wel lekker vinden? Ik zet vaak in de middag een 'snackschaal' neer waar iedereen van kan pakken. Tomaatjes, komkommer, worteltjes etc. Soms met een dipje (heksnkaas ofzo). Stroop/ pindakaas zitten ook goede bouwstoffen in. Ik kan me wel herinneren dat mijn kinderen ook zo moe konden zijn. 19.00 is opzich een normale tijd om naar bed te gaan.
Varieert ze dan wel met kleuren? Als je dan iets nieuws zou geven en je noemt het iets met paprika, zou ze dat eten? Zo lusten ze hier geen sperziebonen, ik noemde het lange broccoli en dat lustte ze wel. 'Paprika-stamppot' maar ipv gele paprika doe je er gele courgette in... ik zeg maar wat😁. Paprikasoep met stiekem nog een heleboel andere groenten.
Onze kinderen krijgen in de winter een goede multivitamine (Solgar). Zijn ook geen fantastische eters en daarnaast is het gewoon lastig om aan voldoende vitamines te komen. De jongste krijgt op het moment alleen vitamine D (hele jaar door).
Dat ze op die tijd moe is vind ik niet gek; vlg mij heel normaal voor kinderen van haar leeftijd.
In principe wordt afgeraden om kinderen onder de 4 multivitamines te geven. Vanaf 4 jaar is mogelijk, maar ook dan moet je je eigenlijk heel goed inlezen (en het liefste icm advies van een kinder dietist om overdosering te voorkomen). Het is zeker niet zo onschuldig (en ook écht niet zo effectief) als mensen denken. Vitamine D daargelaten, dat zou eigenlijk heel Nederland moeten slikken, zeker in de winter. Je bedtijd klinkt niet heel gek voor een kind van haar leeftijd (beetje afhankelijk van hoe laat ze op staat). Je hebt ochtend en avondmensen.
M'n oudste kreeg tot 4 jaar alleen vitamine d. Hiermee zijn we doorgegaan vanwege het advies voor mensen met een getinte huidskleur. Hij is prematuur geboren, heeft astma en is vaak ziek.
M'n jongste heeft een koemelkallergie en wij eten weinig vlees. Hij heeft ook zeer gevoelige darmen. Om die redenen zijn wij afgelopen winter bij beide kinderen begonnen met een multi vitamine als extra ondersteuning en probiotica. Beide kids varianten.
Wij geven niet standaard multi vitamine. We hebben het wel in huis, dus soms in de winter geven we het eens een keer als extraatje. Hier eten ze ook niet altijd evengoed hun groente of avondeten. Maar bij ons moeten ze wel zoveel happen eten, als dat ze oud zijn. Zo wennen ze toch aan smaken en krijgen ze wel wat van groente binnen. Dochter van 5 en de jongste voer ik soms, dan gaat het vaak ook makkelijker naar binnen. Of een beetje mayo erbij vind ik ook niet erg, als ze maar iets eten van groente.
Ik zou toch proberen elke dag groenten te geven. In soep, puree, koude groentjes bij het middagmaal. Als je saus maakt, kan je daar ook een groente in mixen.
Mijn kinderen zijn 7 en 9 en gaan ook om 19u slapen als het school is. Dus zo extreem vroeg, vind ik dat niet. Merk je dat ze het moe zijn haar leven beïnvloed? Weinig spelen, somber? Dan zou ik zeker langs de dokter gaan en dit aankaarten. Dan kunnen ze haar bloed eens nakijken en weet je ineens of ze een vitamine tekort heeft.
Soep puree koude groente etc eet ze allemaal niet. Ik bied het elke dag aan maar ze eet het niet.. Het beïnvloed haar zeker, ze kan max 1 keer per week uit school te spelen met een vriendinnetje en zelfs dat is al teveel voor haar. Ik ga sowieso even langs de huisarts inderdaad!
Dat is natuurlijk geen goede redenatie: er bestaan wel meer dingen die niet perse gezond zijn: chips, drank, drugs, sigaretten... Zolang eraan verdiend wordt, wordt het geproduceerd... En dat is het hoofddoel van deze middelen: geld verdienen... Het zijn nl geen liefdadigheidsinstellingen. Er wordt grof geld verdiend door mensen wijs te maken dat ze iets nodig hebben. Ik beweer niet dat je nooit een vitaminepil mag nemen. Alleen dat het verstandig is om goed te kijken wat er inzit én om niet het hele jaar door te slikken...
Ik zie ze als een aanvulling in de zin van een klein extraatje, maar niet als opvangen van te weinig binnenkrijgen. Zoveel nut heeft zo'n pilletje ook weer niet. Ik zou het dus wel doen, maar ook echt wel aan de slag met gevarieerd eten en groenten en fruit eten. Want dat zet meer zoden aan de dijk dan een vitaminepil
Helemaal geen groenten vind ik wel vreemd. Een smaak of structuur niet willen, daar kan ik inkomen, maar een wortel of een broccoli is qua smaak, kleur en structuur een wereld van verschil. Net als een doperwten of zoete aardappel frietjes. Een snoeptomaatje of een sperzieboon. Pastasaus of soep, stamppot. Je kunt toch niet zeggen dat ze groenten niet lust, alles smaakt zó verschillend. Lijkt me dan toch meer een gewoonte achtig iets dan een smaak iets. En half 7/7 uur is toch een normale bedtijd voor een kleuter?
Sommige kinderen zijn heel selectief en dan zit er in hun selectie geen groente.. ik heb er ook zo eentje, proberen het wel hoor, maar alleen wortel eet hij en dan nog niet altijd.
Toch geloof ik niet dat een kind alle groenten niet lust. Dat is weten dat iets groenten is en het niet willen. Maar zeg niet dat het groenten is en verwerk het in een hartige cake of taart, soep, pastasaus, ovenschotel, stamppot, etc. Probeer andere smaken, kruiden, grillen, bakken, koken, rauw. Groenten die ze nog niet kennen, witte ipv groene of oranje groenten. Andere vormen, frietjes, mais van de kolf, etc. Dan geloof ik niet dat ze daar dan helemaal niets van lusten. Dat ze precies alleen de smaak van alle groenten in alle vormen niet lusten.
Nee het is denk ik ook niet zozeer een kwestie van lusten, maar als ze het niet willen eten/proberen wordt het lastig… peuters zijn helaas niet voor rede vatbaar 😉 de opties die jij noemt zijn hier ook niet mogelijk, daar begint ons kind niet eens aan. Maar misschien is dat moeilijk voor te stellen als je eigen kinderen niet zo kieskeurig zijn. Overigens maakte de kinderarts zich daar ook geen zorgen om.
Ja, dat is dus mijn punt, 'geen groenten lusten' kan eigenlijk niet. Het is niet dat ze helemaal geen enkele groente lusten. Ze lusten ook vast een heleboel groenten niet, maar het is vooral weten dat het groenten (of nieuw) is en het niet willen eten. Er zijn zoveel verschillende smaken, kleuren geuren, structuren en mogelijkheden in groenten dat het gewoon niet over 1 kam te scheren is qua smaak. Natuurlijk is het bij een kieskeurige eter een stuk lastiger om ze aan het eten van nieuwe dingen te krijgen.
Ik zou samen met haar gaan koken/bakken en dan voor jezelf als doel het aanleren van groentes eten door interesse en motivatie te kweken. Je kunt eventueel ook bijvoorbeeld quiche enz maken of gerechten en de groenten wat verstoppen, als dit moeilijk voor haar blijft. Lust ze geen enkele groentes? Uit pot lust mijn dochter 2 jaar momenteel beter dan vers. We bieden wel elke dag ook vers aan maar dat laat ze liggen of slechts 1 hapje
Toen ons zoontje 1 was en we om andere redenen bij een kinderarts liepen vond die het niet nodig om supplementen te geven terwijl hij ook vrijwel geen groente en vlees at/eet… misschien is het wel anders als ze groter zijn hoor, maar ik zou zelf focussen op proberen wat meer vitamine c binnen te krijgen: rauwkost en anders een beetje meer fruit erbij. Zo doen wij het ook iig.
Vitamine D geef ik vanaf mei tot en met augustus niet:dan krijg je over het algemeen genoeg door de zon...
Ik zou vanaf nu haar gaan leren groente te eten. Gewoon omdat dat gezond is. Misschien kun je via de huisarts hulp krijgen voor een gezonder eetpatroon? Je wilt diabetes niet aanmoedigen, door een ongezond eetpatroon aan te houden...
In multivitamines zitten vaak ongezond hoge doseringen. Die zou ik niet dagelijks geven.
Drinkt ze wel melk?
Waarom geef je maar 1 stuk fruit per dag, wanneer je denkt dat ze vitamines tekortkomt? 2 stuks is geen overbodige luxe, wanneer ze geen groente binnenkrijgt...
Dank voor je reactie! Met groente zijn we al een tijdje bezig, en het gaat in kleine stapjes steeds beter. Als we bijvoorbeeld aardappels vlees en groente eten, eet ze het vlees altijd op en blijft de rest liggen. Sindskort neem ze ook 4 a 5 happen aardappels met groenten (geprakt), weliswaar met moeite (veel kokhalzen etc.) maar dat het er in gaat is al heel wat. En ze lust ineens paprika dus dat krijgt ze extra veel.
Naar de huisarts gaan is wel een goeie tip, heb steeds gedacht geen druk er op leggen dan komt het vanzelf. Maar het duurt nu wel erg lang.
Melk drinkt ze niet meer sinds ze 3 is.
Fruit probeer ik 2 stuks per dag te geven, naar school sowieso een stuk en uit school ook voor dat ze iets lekkers mag.
Ze eet niet 6 boterhammen, maar die zou ze wel op kunnen als het aan haar ligt. Ze ontbijt met 2 boterhammen, en naar school krijgt ze ook 2 boterhammen. Als ze uit school echt hongerig is krijgt ze soms nog 2 maar dat is niet altijd.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (39) Verversen