Ik kom graag in contact met dames die ook last hebben of hebben gehad van intrusive gedachten. Het maakt me helemaal gek, en leef hele dagen in angst dat ik mijn kinderen iets aan kan doen. Vreselijk!! Iemand die mij kan helpen aub?😊😊
Intrusies zijn volstrekt normaal. Ik heb ze ook weleens. Als kind al. Ik weet dat ik er als kind van schrok. Nu niet meer, het is maar een gedachte. Die voortkomt uit een angst, uit iets wat je écht niet wilt dat er gebeurt.
Voor intrusies an sich hoef je echt niet naar de huisarts. Maar jij hebt er zo te lezen echt last van en het beangstigt je. Daar zou ik wel even mee naar de huisarts gaan. Zodat je leert om de intrusie als gewone gedachte te zien, zonder er bang voor te zijn.
Hieronder wordt niet altijd even vriendelijk of begripvol gereageerd, zie ik (door veruit de meesten gelukkig wel!). Hopelijk trek je je dat niet te veel aan. Ik denk dat het mensen zijn die het niet echt kennen en daardoor intrusies niet op hun waarde weten te schatten. Als je lotgenoten zoekt om er online over te praten, zou ik naar een ander forum gaan, als ik jou was. Misschien de pijler psyche op het Viva Forum. Daar zijn meer leden, dan kom je misschien meer mensen tegen due het ook kennen en met wie je erover kunt schrijven.
Succes, ik hoop dat je snel van dit gevoel af bent!
Intrusieve gedachten komen meestal meer voor als je meer gespannen bent. Dus in plaats van te focussen op die gedachten, kan je proberen te reflecteren over wat jou misschien spanning geeft in je leven momenteel.
Op zich zijn intrusieve gedachten niet abnormaal en je hoeft je er niet over ongerust over te maken.
Ik had hier gereageerd maar reactie is weg. Wat ik gezegd had is dat het boek “het duiveltje van de geest” voor jou misschien helpend is. Bij mij (met weinig last maar wel eens wat intrusies waar ik erg van schrok) hielpen alleen al de flaptekst en een paar bladzijden die ik online kon lezen enorm, dusdanig dat ik de gedachten herkende en normaliseerde en door de rust hier rondom meteen weer los kon laten (want het is echt net als met “denk niet aan een groene ijsbeer”, als je er heel hard niet aan wil denken denk je er juist wel aan).
Daarvoor is profi help/begeleiding, heb je dit al?
Los daarvan zullen dingen echt wel herkenbaar zijn voor anderen, wil je gerichte vragen stellen, of weten wat anderen hun gedachtes zijn (want dit laatste lijkt mij niet helpend)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (8) Verversen