Ik ben rond 9 weken gestopt met roken. Ik had het er erg lastig mee. Nu ben ik 30 weken en ik kon me niet meer in bedwang houden.. :( Ik voel me zool stom .. heeft iemand misschien tips of iets hoe en wat? Ik weet dat ik het zelf moet doen maar tips zijn altijd fijn...
Op 22 dec 2008 had ik een positieve test in handen... ik rookte een pakje per dag. Vanaf m'n NOD durfde ik al amper meer te roken. Iedere sigaret voelde ik me schuldig (ik testte pas 5/6 dagen na NOD positief). Uiteindelijk vanaf de positieve test geen sigaret meer aangeraakt en inmiddels dus bijna 8 jaar gestopt. Ik ben er heel blij mee en ook dat het me zo makkelijk is afgegaan... Dat je nu een terugval hebt is geen falen. Probeer jezelf weer te herpakken. Desnoods met hulp. Als t echt niet gaat zou ik contact opnemen met je HA die kan je wellicht helpen...
Hier nog een roker!! Tenminste, ik ben gelijk gestopt na de positieve test en na die tijd niets meer opgestoken, nu 17 weken en nog iedere dag zin!! Ik kijk ook echt uit naar de bevalling, zodra ik weer kan lopen ga ik naar buiten en roken haha! Dit is wat me enorm helpt. Ik rookte een groot pakje per dag, dat wil ik niet meer doen maar wel gewoon mn gezelligheidssigaretjes. Bij mijn dochter heb ik 't ook de hele zwangerschap volgehouden en na die tijd ook nog zo'n maand gewoon geen behoefte gehad.. Jij hoeft nog maar 10 weken, bevalt voor de zomer, en kunt over 2/3 maanden gewoon alweer met ene wijntje en sigaretje op een terrasje zitten haha! Iets leuks om naar uit te kijken, toch? Hou vol!! (30jr geleden heeft de vk tegen mijn moeder gezegd toen ze aan het stressen was dat ze maar een sigaretje moest opsteken, beschuldig jezelf niet voor dat ene sigaretje..)
Ik ben zelf gestopt met 12 weken zwangerschap omdat ik het vies vond... gelukkig hebben de hormonen mij dus geholpen met stoppen want ben niet bewust gaan stoppen. Eerste zwangerschap ben ik meteen gestopt met roken, maar dat is een miskraam geworden. Ik ben 7 jaar geleden bevallen en ben niet weer begonnen met roken. dus kan je helaas geen andere tip geven dan: Gewoon doen. Als je er echt achter staat, zul je niet meer roken... Ik persoonlijk kan me niet indenken dat een sigaret sterker is dan mijzelf. Dat iets je zo kan beïnvloeden... en ik heb toch echt wel stevig gerookt hoor. Maar zoals ik zei, de hormonen zorgden ervoor dat ik gestopt ben, en ben gewoon niet weer begonnen.
Gewoon doen. Niets pleisters en al die onzin. Mijn zus had veel baat bij het kauwen op zoethout (geen idee of dat mag tijdens de zwangerschap) omdat ze dan iets in haar vingers en mond had. Volgens haar was dat namelijk het moeilijkst; het niets in handen hebben.
Lieve meiden. Ook ik rookte voordat ik zwanger was. Probeerde al te stoppen toen we bezig waren maar Door een miskraam en het lang moeten wachten op een kindje was ik toch weer begonnen. Mijzelf wel voornemend gelijk te stoppen bij een eventuele zwangerschap! Dit is ook geluk! Bij de positieve test meteen mijn sigaretten weg gegooid....maar poeh wat was het zwaar. Ik droomde over roken en miste het enorm. Toch heb ik altijd volgehouden en geen sigaret aangeraakt tijdens mijn zwangerschap. Achteraf maar goed want toen mijn kindje geboren werd bleek er een knoop in de navelstrengte zzitten. Had ik wel gerookt dan was de navelstreng verkalkt en had mijn kindje een serieus probleem gehad. Dus geen tip maar gewoon doe. Na de zwangerschap ben ik ook weer begonnen met roken....niet in de buurt van de Kleine uiteraard! Af en toe een sigaretje ik had er de hele zwangerschap al naar uitgekeken. Nu sinds een maand uit het niets gestopt vind het ineens zo goor. Maak het jezelf niet te moeilijk en ga je desnoods verheugen dat je na je bevalling weer gaat roken voor nu......STOPPEN!!!!
Wat goed dat je gestopt bent, kijk eens zo'n filmpje op YouTube over hoe benauwd de baby het krijgt in de buik bij elke trek aan de sigaret. Los van het feit dat dit niet goed is voor de groei en ontwikkeling van de baby, kan dit ook echt geen fijn gevoel zijn voor de baby. Elke keer geremd worden in je ademhaling/zuurstoftoevoer. Elke moeder wil toch dat haar kindje het fijn heeft in de buik?
Wat goed dat je gelukkig wel gestopt ben met roken. Dat betekend niet, dat je bij deze sigaret die je nu hebt opgestoken gefaald heb. Het is gebeurd, en nu ga je weer verder met het niet roken. Het is even moeilijk maar je komt er wel :) - je weet iig voor wie je het doet, toch :)?
Ohja, mijn ma is overigens ook al ruim 8 weken van de sigaret/tabak af, na een longkanker operatie. Ze had laatst een boek geleend van de HA. Daar stond een voorbeeld in van een jongetje die zenuwachtig is omdat hij moet afzwemmen, die geef je toch ook geen sigaret tegen de zenuwen? - dat deed bij haar iig een knopje omschakelen. :)
Ik was een echte roker... nu 32 weken zwanger en exact 4 sept gestopt met roken en in dat weekend ook zwanger geraakt. Mijn man en ik zijn samen gestopt, hij met zo een nep sigaret zonder tabat zonder nicotine. En ik had als stok achter de deur : ons kindje wat hopelijk snel mag groeien. En indd het was meteen raak.. mijn man rookt sinds een maand weer ( 6 maanden samen niet gerookt dus) ik vind het vaak stinken maar ook zeker steeds vaker lekker ruiken... ik wil het echt niet voor me baby, maar of ik ooit nog begin? Geen idee... het geluk van dat kleintje in jou.... daar mag een sigaret toch geen rol in spelen?? Zet m op... je kan het... iedereen kan het!
Goed dat je gestopt bent, hopelijk kan je man ook de sigaret weet laten liggen. Want jij (en dus ook jullie baby) roken dan alsnog mee als hij wel rookt!
Allereerst wil ik zeggen dat ik het heel knap vind dat je dit verteld.. meestal krijg je meteen verwijten naar je hoofd geslingerd maar dat valt nu ook wel mee ☺️☺️☺️ Hoewel ik het er echt mee eens ben dat stoppen het beter is snap ik ook dat het heel moeilijk is. Mijn buurvrouw heeft het ook geprobeerd maar heeft uiteindeljk toch de hele zwangerschap gerookt het was dan wel niet veel maar heeft toch niet helemaal kunnen stoppen... wat ik hiermee wil zeggen is probeer zo snel mogelijk te stoppen lukt het niet besef je dan dat je niet de enige bent waarbij het niet lukt... succes!!!
Hoi hoi, ik ben nu 6 weken zwanger. ik heb al een zoontje van 2 toen ook gestopt met roken, maar deze zwangerschap is moeilijker maar heb toch gedaan met 4 weken gelijk getest toen 2 dagen nog gerookt toen gestopt, heb er ook heel veel moeite mee en denk elke x hmm sigaretje maar dan denk ik kom op je bent zwanger, gegeven moment heb zo nep sigaret gekocht bij sigaretten winkel zit niks in geen nicotine en verder ook niks. maar komt wel rook uit en kost ongeveer 9 euro en nu gaat stukken beter heb al tijdje niet gebruikt en als het heel moeilijk wordt pak ik ff en dan is het goed
In mijn ervaring gewoon doen. Ik had in het begin wel vaak dromen dat ik sigaretten ging halen. In de eerste droom stak ik er 1 op en voelde me zo schuldig en gooide hem weg. Daarna nog zo'n 4 keer gedroomd dat ik ze wel kocht, maar ik walgde dan zo veel van mezelf dat ik ze niet ging roken.
Ik heb er overdag geen moeite mee gehad. De enige keer dat het echt frustrerend was, was tijdens een weekendje bij vrienden. Die gingen om het half uur met z'n allen naar buiten en kwamen met 20 minuten pas terug. Gezellig.
Ik heb de directe omgeving gevraagd om niet in mijn bijzijn te roken, just to be safe. Maar die houden er geen rekening mee en doen het toch. Tja, je bent verslaafd of niet :P Maar gelukkig doet het me niks meer. Nou helpt het ook dat ik nu echt ruik hoe erg het stinkt. Stap in de auto met iemand die net heeft gerookt, ruikt naar de poepluiers van mijn zoon toen hij net was geboren maar dan penetranter.
Ik wilde zelf zwanger worden dus ik wist ook dat er consequenties aan vast zaten. Dus je weet van te voren dat je moet stoppen.
En zeker na vorig jaar twee keer een miskraam te hebben gehad is er geen haar op mijn hoofd die er aan denkt om het leven van mijn baby te riskeren.
Succes met proberen te stoppen. Je moet er echt zelf achter staan. Maar denk aan wat je er voor terug krijgt! En als je echt wilt roken, na de zwangerschap heb je de rest van je leven nog om te roken.
Weggooien! Zoveel mogelijk uit de buurt blijven van tabak. Heb je veel mensen in je omgeving die roken? Zijn er bepaalde momenten dat je het extra lastig vindt om geen sigaret op te steken? Leer die momenten te herkennen en misschien kun je er in sommige gevallen al een beetje op anticiperen zelfs. Maak voor jezelf eens een lijstje met dingen die je kunt doen ter afleiding als je de behoefte voelt te gaan roken. En een lijstje van alle negatieve effecten van wel roken en alle positieve effecten van niet roken voor zowel jou en je kindje en hang die dan op de koelkast of zoiets! En misschien helpt het om gewoon even tegen iemand in je omgeving te zeggen: "Hè, ik wil heel graag niet roken tijdens mijn zwangerschap, maar ik vind het nu even heel lastig! Kun je me misschien wat afleiding bieden?" als je de drang voelt te roken (of iets in die trant, soms helpt het alleen al om het uit te spreken!). Succes, je kunt dit hoor!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (20) Verversen