Zijn er mensen die Weight watchers hebben gedaan en ook borstvoeding hebben gegeven? Ons zoontje is inmiddels 8 weken oud en ik zou graag wat kilo’s eraf willen, maar wil niet dat mijn borstvoeding terug gaat lopen.
Ik ben toen bevallen was 65, na bevalling 58. En dat mijn dochter 1 jaar was 48.5 kg. Ik at als een dijkwerker! Zou nog even wat reserves houden als je lang wil voeden. Bij mij zeurde iedereen dat ik maar moest stoppen. Ik wilde doorgaan. Ben aangekomen tijdens de bv tot 54 kg moest daar flink voor eten. (Buiten bv zat ik in een stressvolle situatie die ongezond was kon er niets aan doen)
Bedankt voor jullie reacties. Ik ga het eerst proberen met gezond eten en meer bewegen. Vond de stok achter de deur de vorige keer fijn bij weight watchers maar zonde als het nu nog niet werkt!
Ik heb goed op mijn dieet gelet, geen ww maar ander programma,, maar de kilo's gingen er pas 6 tot 8 mnden af (met 6 maanden ben ik door corona ziek geweest en viel ik enorm af, en daarna ging het afvallen ineens een stuk sneller), het vraagt gewoon tijd, je lichaam moet ontzwangeren, heeft nog vocht en hormonen etc..
Je bv zal niet snel teruglopen maar zolang je borstvoeding geeft en gewoon gezond probeert te eten kan het heel goed zijn dat je gewicht vanzelf omlaag gaat. Aangezien bv minimaal 600-700 kcal per dag kost, zou ik persoonlijk niet op een dieet van 1200-1500 kcal gaan zitten. Dat is dan wel erg karig. En voor als je denkt: ja maar dan schiet het lekker op! Het is bewezen dat je het beste kan afvallen in tempo van max 10% gewicht per 6 maanden (dus als je 80 kg weegt Max 1,3 kg per maand). Dan ga je namelijk niet in de spaarstand (jojo-en!!).
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (9) Verversen