Ik had tijdens de zwangerschap al last maar gister bevallen en nu nog veel meer. Kan niet van me rug naar zij draaien en van zij naar rug. Kan niet meer zonder hulp me bed in en weet ondertussen niet meer hoe ik moet liggen of zitten. Wie heeft er ook erg last van gehad en wat kon je doen om het zo dragelijk mogelijk te maken?
Hoi! Goed dat je hulp zoekt van een bekkentherapeut. Mogelijk is er ook wat in het bekken verdraaid/geroteerd tijdens de bevalling. Even goed doorvragen of de therapeut daar ook verstand van heeft!
Ik had het niet zo heftig als jij, maar heb wel bekkenfysio gedaan naderhand en dat heeft mij goed geholpen. Ik denk dat voor jou nu het belangrijkste is om veel rust te nemen en als het even kan geen trap te lopen. Blijf echt een paar dagen in bed om je bekken rust te geven. Ik vond tijdens de zwangerschap een kussen onder mijn bovenbenen fijn als ik op mijn rug lag. Daardoor kantelt het bekken wat en dat gaf ontspanning... En neem paracetamol! Ik hoop dat het gauw beter wordt!!! En gefeliciteerd met je kleintje natuurlijk!!!
Doe ik ook idd kussen onzer me benen maar van op me rug liggen krijg ik onwijze rugpijn. Het best is op de zij te liggen met kussen tussen je benen maar dan veel meer moeite om weer terug te draaien. Dit is me derde kindje en bij die andere 2 was de pijn snel na de bevalling weg, alleen nu is het 100 keer zoveel erger 😞
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (8) Verversen