Inmiddels ben ik 16,5 week zwanger en met de baby gaat het gelukkig goed! De ergste vermoeidheid, misselijkheid en duizeligheid lijken gelukkig op zijn retour, alleen de bekkenklachten nemen helaas behoorlijk toe. Sinds vier weken heb ik toenemend last van bekkenklachten en vandaag ben ik daarvoor naar een bekkenbodemfysiotherapeut geweest. Ik heb een dusdanig instabiel bekken en SI-gewricht, dat ik met werk dagelijks last heb van een stekende en naar mijn been uitstralende pijn in de linkerkant van mijn bekken. Ook van mijn stuitje krijg ik steeds meer last. De therapeute heeft me heel duidelijk gemaakt dat de mate van klachten in dit vroege stadium van zwangerschap wel ernstig zijn en dat ik echt rustiger aan moet gaan doen. Hier ben ik toch wel behoorlijk van geschrokken en ik maak me zorgen over hoe het verder zal verlopen! Ze heeft mij dringend geadviseerd in gesprek te gaan met mijn leidinggevende over mijn werkzaamheden. Ik werk namelijk 32 uur per week als verpleegkundige in het ziekenhuis op een afdeling met veelal ernstig zieke en zorgafhankelijke patiënten. Afgelopen twee weken al nagenoeg niet meer getild en andere zware werkzaamheden verricht, maar klachten blijven helaas toch toenemen.
Zijn er hier anderen die hier ervaring mee hebben en die wellicht tips hebben? Tips zijn natuurlijk ook van harte welkom!!
Bedankt allemaal voor jullie reacties en tips! K heb gister een goed gesprek gehad met mijn leidinggevende en hij gaf aan dat we er alles aan gaan doen, zodat ik met aangepast werk wel bij de afdeling betrokken kan blijven. Maandag heb ik een afspraak bij de bedrijfsarts en afhankelijk van haar advies gaan we een plan opstellen. Voor de komende diensten ben ik direct boventallig op de lijst gezet en is er voor zover mogelijk (er zijn al veel tekorten) iemand op de unit bijgezet. Gisteravond wel gewoon nog een avonddienst gedraaid, maar gemerkt dat dit eigenlijk ook niet gaat..het was relatief rustig en mijn collega's waren begripvol en hebben veel voor me gedaan, mja het was relatief rustig en dan kan dat..was het druk geweest, dat is dat veel moeilijker, want je staat in principe alleen op de unit. Het grootste schulgevoel begint gelukkig af te zakken, al baal ik nog steeds als een stekker! Maar (zoals ik van al mijn collega's al tig keer gehoord heb ;)) ik moet aan mezelf en de baby denken en niet aan mijn werk.. Werken kan de rest van mijn leven nog op volle toeren na de zwangerschap :)
Jezelf de vraag stellen: verbetert de situatie als ik (op deze manier) blijf werken, blijft ie gelijk, of verslechterd ie?
Heb beide zwangerschappen forse b.i. (gehad). Bij de 1e veelste ver doorgegaan en uiteindelijk met ontstekingen in de rolstoel. Nu ook in de rolstoel maar zonder ontstekingen. Ben eerder gestopt. Ik zou zeggen: kies voor jezelf en je kindje en voor je werk, want als je nu op jezelf let ben je hopelijk straks eerder hersteld!
Ben ook verpleegkundige op een afdeling in het ziekenhuis waar het ook enorm druk kan zijn. Ik was ook al rond de 20 weken niet meer in staat om aan bed te staan door bekkenklachten. De weken daarvoor al minder zwaar werk gaan doen maar ondanks dat veel klachten. Toen ben ik al volledig de ziektewet ingegaan en ben ik 2 a 3x per week de secr gaan helpen op drukke dagen. En dan was ik ongeveer 4 uurtjes op afdeling
Ben ook verpleegkundige op een lichamelijk zware afdeling in het ziekenhuis.
Bij zowel m'n eerste als tweede zwangerschap erge bekkeninstabiliteit gehad, de tweede keer al vanaf 8 weken klachten. Zo erg dat ik niet eens meer de douchecabine in kon stappen en letterlijk soms geen stap kon verzetten.
Beide keren direct minder werken, kortere dagen en arbeidstherapeutisch. Veel zitten, staan en lopen afwisselen. Daarbij ook niet meer tillen, minder bukken en hurken.
Goed letten op hoe je je bed in en uit komt, opstaat vanaf de bank of stoel en je eigen houding.
Speciale bekken fysio heeft mij erg geholpen, ook hielp het tapen en los masseren goed.
Nu derde zwangerschap heb ik direct bij klachten drie stappen terug gedaan waardoor ik tot 30 weken aan bed heb kunnen staan, deed alleen niet meer tillen.
Hoop dat je hier wat aan hebt, ga naar een Arbo arts, er zijn richtlijnen voor zwangeren in de zorg! Meld je (gedeeltelijk) ziek of vraag om aangepast werk. Stilzitten is ook zeker niet de oplossing maar doordat ik er zo mee bezig ben gegaan was ik er na m'n bevallingen wel direct weer vanaf!
Ik ben nu 39 weken zwanger. Vanaf 17 weken heb ik in overleg met mijn teamleden mijn werkzaamheden aangepast. Vanaf 20 weken werkte ik nog 50% en dan alleen administrative taken. Ik kreeg ook de opdracht niet te lang achter elkaar te zitten maar dit afwisselen met stukjes lopen. Dit moest ik naar eigen gevoel doen. Ik hield het meestal een uur vol om te zitten voordat ik een wandeling moest maken.
Wat voor mij super goed gewerkt heeft was zwanger en fit. Dat is fitness voor zwangere onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut. Zij hebben met mij alle spieren rondom mijn bekken getraind, behalve de rechte buikspieren. Dit om de bekkengordel stevig te houden om de ergste klappen van verweking op te vangen.
ik ben ook 16+5 vandaag werk zelf in de kinderopvang en sinds 2 weken zijn mijn bekken ook aan het opspelen :( heb echt zoveel pijn zelfs als ik een dag thuis ben, ik vind het lastig om aan te geven van hoe nu verder want bij mijn zoontje was ik ook al heel snel en lang daarna uitgeschakeld :(
maar het is toch wel belangrijk om het aan te geven want dan kunnen ze er rekening mee houden ipv dat je in 1 keer uitvalt, misschien minder uurtjes op een dag gaan werken of een dagje minderen ? of kijken wat je leidinggevende zelf voorstelt ?
wel goed dat je al bij de fysio bent :) daar loop ik ook nu
He bah, vervelend zeg! Nu al last van je bekken. Ik ken het ook helaas. Werk ook als verpleegkundige op somatiek afdeling. Dus ook zwaar tillen.
Bij mijn eerste zwangerschap, kreeg ik ook advies met 16 weken van bekken fysio om mij ziek te melden en op at basis te gaan werken. Ik heb dit tot 27 weken vol gehouden daarna ivm hoge bloeddruk helemaal thuis komen te zitten.
Ik deed dan, medicatie, inr prikken, nog toetsen, administratieve werkzaamheden.
Nu ook 17,5 week en ook weer last met bekkeninstabiliteit, moet van gynaecoloog rustiger aan gaan doen. Ook ivm bloeddruk, gebruik nu al vier tabletten per dag ervoor, en ben eigenlijk ook nog herstellende van hellp syndroom, dus niet echt goed voorbeeld... Dus ga donderdag in gesprek met manager. Over wat ik nog wel kan doen en hoeveel ik werk nu 24 uur.
Denk echt aan je eigen gezondheid! Dat doet je werk echt niet voor je! Ga vragen voor doorverwijzing bedrijfsarts, arbo arts.
Daar kun je beter mee overleggen. Die kunnen je zeggen wat wel en niet. Manager kan dat niet!!! Die kijken alleen naar hun eigen belang...
Toch kost het je werkgever niets wanneer je je ziek meldt met zwangerschaps gerelateerde klachten hoor. Dit gaat via het uwv. Het is wel extra werk voor je manager.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (8) Verversen