Ik sport thuis, heb er wat kleine dingetjes liggen als een yogamat, weerstandbanden, handgewichten en kettlebels. Ik gebruik de opstapjes van de kinderen wel eens als step bankje. Ik pak meestal YouTube er bij en doe dan veel pilates of zo'n bbb workout, maar ben mijn bekende rondje een beetje zat en wil wat nieuws. Ik heb een keer zumba geprobeerd maar dat vond ik niks. Yoga vind ik meer onstpanning. Mag wel wat meer pittig, ik kan wel wat hebben. Geen beginner, geen prof zeg maar. Hebben jullie tips voor leuke workouts? Mag kracht, cardio of beiden zijn.
Ik zie dat BodyCombat van Les Mills hieronder genoemd is, dat is ook mijn favoriet. Soms doe ik via hen ook een Core, Bodystep of BodyAttack les. Ik heb wel een lidmaatschap (15 euro per maand), maar je zal ongetwijfeld via youtube ook wel het een en ander gratis kunnen vinden.
Ik zocht op YouTube weleens workouts op van Les Mills. Dat zijn dan ook een aantal lessen achter elkaar waar een opbouw in zit. Ik vond vooral de Body Combat erg leuk.
Ik vind bodypump leuk, maar alleen als ik echt energie heb voor iets heftigs, want na afloop ben ik echt kapot. Je hebt hier wel wat gewichten voor nodig en het liefst zo'n stang. Als ik het wat rustiger aan doe, maar wel iets meer dan yoga, dan doe ik body balance!
Womens health nl haal ik regelmatig inspiratie uit. Ik heb alweer tijdje geleden het online programma hello new you van Marlou Volkerink gevolgd. Zaten ook leuke workouts tussen, op YouTube zijn volgens mij ook wel wat oude workouts te vinden.
Verder op YouTube Hiit workouts zoeken of workouts van pamela Reif.
Is HIIT wat voor je? Genoeg van zulke work-outs online te vinden. Ik doe het zelf trouwens niet, hoor. Ik houd het bij baantjes zwemmen in het openluchtbad.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (10) Verversen