Ik nam al tijden geen yoghurt of melk. Wel producten waar melk in verwerkt zit of bv pannenkoeken. Nu had ik gister twee bakjes muesli met lactosevrije yoghurt en ik heb nog steeds last van m’n buik! Je hoort me van verre aankomen zo hard knallen de belletjes in m’n buik. Maar.. hoe kan dat nou? Iemand daar verstand van?
Je lichaam reageert ook anders op verhitte melk producten dan onverhitte melkproducten. Als je voor koemelk allergie begint met bijv de melkladder zijn de eerst stappen altijd met zwaar verhitte melk producten. Daarnaast is lactose vrij nooit 100% lactose vrij. Het kan ook best zijn dat je een kleine portie redelijk kan verwerken. (Al kan het best zijn dat als je er 100% mee stopt je je ineens veel beter voelt.) Maar een grote portie gewoon te veel is voor je lichaam.
Het kan verschillende oorzaken hebben, misschien met de ontwenning van yoghurt, ook al is het lactosevrij, soms kun je darmen ook van slag zijn door iets wat eerder gegeten is, of te lang niet gegeten. Het beste is het gewoon nog eens uittesten en kijken of je darmen er op reageren!
Te weinig denk ik. Ik eet gevarieerd . Verschillende groenten en ook wel veel noten. Ons water bevat veel kalk 🤣 maar dat schijnt je maar weinig op te leveren qua adh. Neem wel multi vitamine . Heb sterke tanden en botten dus 🤷♀️ veel lijd ik er ( tot nu toe) niet onder. Ik vermijd zuivel ook beetje omdat ik het gewoon niet zo lekker vind. Veel glibbert zo of het laat een soort melig laagje op je tong achter.. Van pudding krijg ik letterlijk kippenvel. Die muesli was ook 70/30 denk ik 🤣 goed brokkerig zodat ik wel iets te kauwen heb.
Misschien eens met een diëtist gaan praten? Je merkt het nu nog niet. Maar als je op je 45e of 50e ineens spontaan botten breekt, is dat echt niet leuk. Ik ken iemand waarbij dat helaas het geval is... Zij brak haar hand, toen ze een jampot opendraaide Echt niet gezond.
Lactosevrij is niet koemelkeiwitvrij. Lactose is melksuiker, dus in lactosevrije producten is de melksuiker weggelaten. Maar de melkeiwitten zitten er wél nog in.
Je moet koemelkeiwitvrije dingen nemen. Soja, haver, rijst, kokos,..
Het rotte is dat rijst, kokos en soja niet echt gezond zijn. En haver niks toevoegt aan de muesli: dat zit er sowieso al in... En ze leveren (bijna) geen calcium op. Dus het zijn geen echte vervangers... Een kennis van mij had met 45 jaar meer osteoporose dan mijn oma van 90: ze brak voortdurend botten, zonder daar moeite voor te doen. Dit was het gevolg van 15 jaar of langer bijna geen melkproducten gebruiken. Zo zonde van je lijf. Zij had bedacht dat ze allergisch was voor melk, zonder dat ze een allergietest had gedaan... Je maakt je lijf er echt kapot mee als je niet voldoende calcium binnenkrijgt....
Klopt volledig. Haver, kokos, rijst bevat ook weinig eiwitten. Enkel soja komt dan nog in de buurt. Ons meisje is allergisch aan koemelk, maar sinds eergisteren op spoed gezeten want ook allergisch aan soja. Er zijn gewoon zo weinig alternatieven met voldoende calcium.
Oatly havermelk heb je verrijkt met calcium, maar dat is ook het enige waar ik op eerste zicht op kan komen. Het is ellendig als je allergisch bent 😔
Ja, echt niet fijn! Helaas gebeurt het in NL teveel dat mensen zonder medische begeleiding experimenteren met het vermijden van melkproducten, zonder onderzoek te laten doen naar de oorzaak van hun problemen. En als je langere tijd gestopt bent met melkproducten, dan wordt je lijf sowieso intolerant, terwijl dat soms helemaal niet de oorzaak was. Een vriendin van mij dacht jarenlang allergite zijn voor melk.... Uiteindelijk bleek ze coeliakie te hebben: had ze voor niks al die tijd geen melkproducten genomen
In Japan zit geen zuivel in het dieet en nergens worden mensen ouder dan daar. Met begeleiding van een diëtist kan een mens uitstekend zuivelvrij eten. Mijn dochter is lactose intolerant en haar bloedwaarden zijn allemaal uitstekend. Je kunt zuivel niet zomaar weglaten, maar je kunt wel degelijk zonder en niet op je vijftigste overlijden.
Idd niet zomaar onnodig gaan vermijden, maar ik ben ook niet happig op liters koemelk (‘melk de witte motor’ is echt een slogan van destijds om het melk kwijt te kunnen), dus zo goed is koemelk nou ook weer niet. Vroeger dronken mensen dit tenslotte ook niet. Moedermelk voor kinderen, koemelk voor kalfjes ;)
Ik heb 3 kids met kma. 2 zijn eroverheen; de derde nog niet. Toch zijn we terughoudend met koemelk. Ik geloof gewoon niet dat als dat in hun jonge leventje niet oké voor hun lijfje was, dat nu wel zo zou zijn. We drinken dus in principe geen melk, maar wel af en toe glaasje Optimel. Toetjes (vla/yoghurt), ijs (en fristi in een restaurant) krijgen ze ook gewoon. Maar niet standaard 2x per dag een glas melk meer. We hadden echt het idee dat teveel koemelk onze 2e echt geen goed deed (altijd moe/bleek; na het stoppen van 2x per dag ging dit over). We bieden het idd wel aan om lactose-intolerantie te voorkomen.
Ik geloof heel erg in het principe om je kind er wel aan te laten wennen. Tot het niveau wat het aankan. Helaas lukt dit bij onze jongste van 13 maanden nog niet. Pepti verdraagt ze nog niet bleek een maand geleden. Dus we zijn weer terug op Neocate. Ze krijgt nog 1x per dag bv (meer een paar slokken voor de gezelligheid) en ik eet vrijwel weer normaal en dat gaat goed. Zo went haar lijfje toch alvast héél voorzichtig aan koemelkeiwitten.
Als het niet gaat, gaat het niet natuurlijk... Maar we kunnen wel concluderen dat in de tijd dat mensen geen melk tot hun beschikking hadden, de mensheid een stuk minder gezond was dan nu... Met 50 jaar gingen ze dood...
Lactosevrije producten bevatten wél koemelk. Vaak is daar een misverstand over.
Lactosevrij= zonder lactose, dat is melksuiker. Er zit dan nog wel koemelk in, dus miss ben je gevoelig voor de koemelkeiwitten ipv de lactose.
Koemelkvrij= vriij van koemelkeiwitten én lactose. Je moet dan denken aan plantaardige varianten zoals producten die gemaakt zijn van haver, amandel, soja, kokos.
Eveneens kun je nadat je een poos lactosevrij eet, tijdelijk lactoseintolerant worden. Door voorzichtig weer op te bouwen (of bv te drinken, ja echt!) kun je daar weer vanaf komen. Ik bouw nu zelf na 9 maand heel streng koemelkvrij dieet weer op, en heb een paar keer met flinke krampen op de wc gezeten omdat wat teveel was (teveel melkchocolade 😁), maar het gaat steeds beter. Maar dit gaat dan om de lactose en aangezien jij nu juist lactosevrije yoghurt hebt gegeten kan dat het niet zijn.
Komt het zeker weten door de yoghurt? Er heerst namelijk ook weer een soort buikgriep. Bij mij en mijn collega hoorde je duidelijk de buik rommelen. Ik ben echt beroerd geweest en ik ben er nog niet helemaal
Ik heb maar 1 dag diarree gehad, maar wel veel hoofdpijn en het leek wel of ik weeën had. Continu scheten laten en ontzettend moe. Coronatest negatief. We horen het veel om ons heen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (17) Verversen