Hallo ladies , Ben begonnen met weight gainers. En calorieën tellen. Heb sporten weer opgepakt ben vastbesloten om beetje weer normaal te uitzien 🥹. Nu is mijn vraag , je kan weight gainers zowel met melk, als water maken. Ik doe het met volle melk . Moet ik dan ook elke keer 300ml melk erbij optellen? Mij app geeft 100gram weight gainer aan . Maar geen idee of ik ook melk erbij moet doen .
Misschien veel calorieeen drinken? Dan tikt het misschien nog best snel aan, zonder dat je het gevoel hebt jezelf helemaal vol te Moeten eten. Eventueel melk met een hele avocado mixen? Flinke caloriebom
Doe je dit onder begeleiding of op advies? Je had toch ook misschien diabetes? Dat kan te maken hebben met je gewichtsverlies of het niet aankomen, ik weet niet of het verstandig is om dan 'zomaar' meer calorieën te gaan innemen. Je kunt in geval van diabetes bepaalde producten beter eten/drinken dan anderen, en ook is de ene weight gainer de andere niet zeg maar. En je moet weten hoe je pieken en dalen voorkomt enzo. Als het je geadviseerd wordt, dan heb ik niks gezegd hoor, maar anders zou ik dit eerst overleggen met je arts.
Mijn suiker is ontgrendeld door niet slapen en borstvoeding. Ik mag alles eten en drinken. Als ik me weer niet goed voel mag ik thuis prikken en mocht mijn waarde heel hoog zijn heb ik pilletjes
Ja alleen dat verklaard wel het hoge aantal calorieën. Dan is dat hoge aantal niet gek. Als ze dat niet zou geven, zou ik 2900 calorieën wel heel veel vinden.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (17) Verversen