Ik heb sinds oktober mijn rijbewijs. Ik merk dat ik het rijden op de snelweg erg spannend vind en daarom zo veel mogelijk vermijdt. Ik vind de drukte en het invoegen/wisselen van baan eng. Ik ben bekend met angsten, deze worden vaak aangewakkerd door angst voor verlies en behoefte aan veiligheid. Ik ga vandaag uiteten met mijn familie in Sevenum (kom uit Eindhoven). Ik zou mee kunnen rijden met mijn ouders, maar iets jn me zegt dat ik mijn angsten moet aanpakken en zelf moet rijden. De Kids blijven thuis (met Kids zorgt voor toenemende angst ivm verantwoordelijkheid over hen) Maar ik merk dat het me veel bezig houdt en ik er nu al zenuwachtig voor ben. Ik wilde vandaag oefenen omdat ik alleen in d'r auto zit. Morgen gaan we naar landal en moet ik met de Kids ook een stuk snelweg rijden... Maar dat idee geeft me al helemaal de kriebels. Ik kan de Kids eventueel met mijn zus mee laten rijden, zodat zij mjjn angst niet extra triggeren. Wat ziuden jullie doen? Vanavond zelf rijden of toch meerijden? Morgen Kids in eigen auto en face your fears, of kiezen voor 'rust' Zijn er meer met snelweg angst en hoe gaan jullie er mee om? (Nu ik dit typ en het dichterbij komt krijg ik al hartkloppingen. Het stomme is dst ik weet dat het kan. Heb dit ook extra veel geoefend tijdens rijlessen, maar helaas blijft de angst aanwezig)
Ik heb na het behalen van mijn rijbewijs een half jaar alleen maar automaat gereden & vond schakel rijden (ondanks dat ik dat in de lessen gewend was) daarna heel eng, ik vermeed rijden ook.
Uiteindelijk de rijschool gebeld en gevraagd of ik nog 1-2 opfrislessen mocht volgen bij mijn rijleraar die ik destijds ook had; dit kon.
Na 1 les hoorde ik naast mij; zo en nu wil ik je niet meer zien, dit gaat hartstikke goed.
Dat was het zetje wat ik nodig had. Sindsdien rij ik in zowel schakel als automaat zo weg.
Wie weet is het voor jou ook een optie nog een paar opfrislessen te nemen met focus op rijden op de snelweg?
Bedankt voor je reactie.. Mijn snelwegangst draait waarschijnlijk niet zo zeer om de snelweg, maar om de angst een erg ongeluk te krijgen en mijn kinderen te verliezen. Ik hoef nooit grote stukken af te leggen, maar heb er sinds dit topic 3 (heen en terug) ritten opzitten. Ik weet dat ik het kan, en op het moment zelf valt het reuze mee. Ik weet nu ook dat ik het gewoon moet doen. Niet piekeren, niet denken wat als... maar gewoon doen. Snelweg was al veel geoefend met lessen. Heb er door omstandigheden bijna 3 jaar gedaan mijn rijbewijs te halen. (Door 5 maanden uitval na 1e zwangerschap, corona stops, niet lessen met klachten, nieuwe zwangerschap, herstel naderhand) steeds na zo een stop weer 2 lessen nodig gehad te herpakken. Dus lessen zat gehad. Door faalangst ook meerdere examens moeten doen, waarvan 1 met 33 weken zwangerschap. Was niet heel handig 😅
Knap dat je gereden hebt! Ik herken het wel hoor, met het snelwegrijden/invoegen. Ook steeds die keuzes maken, ga ik inhalen of blijf ik erachter hangen Ik heb mn rijbewijs nu 2jaar en het is gelukkig steeds minder spannend geworden.
Ohh zo herkenbaar van toen ik net mijn rijbewijs had! Maar inmiddels heb ik er geen moeite meer mee. Is gewoon ervaring opdoen. Ik zie dat je vandaag nog hebt gereden, heel goed, zondag is een prima dag om te oefenen, is het niet zo druk.
Bedankt voor alle reacties. Ik ben net terug van uiteten. De snelweg rijden viel reuze mee, mede omdat het rustig was. Natuurlijk kon ik het, eenmaal van de snelweg af, niet zo 1 2 3 vinden. Maargoed, aldoende leert men. Terug was wel een stuk donkerder als verwacht, was even wennen maar alles is goed gegaan. Dit ene ritje heeft mijn zelfvertrouwen al wat geboost. Nu op naar nog een succesje morgen!
Ik moet rijden voor mijn werk en mijn rijden werd beter na mate ik meer ging rijden. Maar ik gun mij zelf ook rust. Ik rij altijd in de spits en ga graag snel. Als ik me lekker voel dan doe ik dat en hal ik in etc etc. Maar als mijn hoofd te vol zit en ik te moe ben dan rij ik rustig 20 km op mijn dooie gemak achter een vrachtwagen aan net zo lang tot er helemaal niemand meer achter me rijd. Gun jezelf ook die rust.
De enige manier om van angst te komen is er doorheen te gaan. Klinkt makkelijk, is heel moeilijk in de praktijk. Maar volgens mij zit je op de goede weg: je kent jezelf, je weet wat je zwakke plekken zijn qua angst, je weet ook dat je prima rijdt. De enige manier is er dwars doorheen gaan en het gewoon gaan doen, steeds een beetje meer en vaker. Dan maar met zweethanden en hartkloppingen. Neem iemand (een volwassene) mee of juist niet, net wat jou helpt. En misschien zijn er wel speciale cursussen oid voor rij angst? Heel veel succes!
Echt gaan doen! Hoe vaker je het doet hoe meer vertrouwen je erin krijgt. Mijn moeder durft ook niet de snelweg op. Dit betekent dat ze nooit alleen naar mij toekomt en dus altijd met mijn vader. Gezellig hoor! Maar het was leuk geweest als we wat vaker af konden spreken als ze zelf durfde te rijden.
Heel erg herkenbaar, ik heb zelfs 15 jaar niet alleen geen, durfde alleen met mijn vriend naast me. Door steeds te blijven oefenen en de druk dat ik een kindje kreeg is het me nu eindelijk gelukt om weer alleen te rijden! De belangrijkste tip die ik je kan geven: blijven rijden, niet te lang tussen de keren rijden laten zitten en ook lang genoeg achter elkaar rijden zodat de angst tijd krijgt om te zakken.
Zelf rijden. Hoe vaker je dit doet hoe beter het zal gaan. Kunnen jouw ouders vandaag niet met jou meerijden? Dan heb je wat extra support. Ik heb ooit een best wel heftig auto-ongeluk gehad en was toen ook bang om weer te gaan rijden. Mijn broer is toen een paar keer naast mij gaan zitten en daarna ging het wel gewoon weer prima.
Na het behalen van je rijexamen kan je met de auto veilig de weg op maar door juist regelmatig te rijden, leer je echt goed rijden. Kort na het behalen van mijn rijbewijs reed ik dagelijks naar mijn werk. Alles zat daar in: binnen bebouwde kom rijden, ochtend en avondspits, snelweg, parkeergarage. Ik heb echt goed leren rijden door het regelmatig te doen.
Neem extra rijlessen om weer te wennen aan het rijden op de snelweg. Er zijn instructeurs die juist gespecialiseerd zijn in rijangst. Ooit zal je zien dat de snelweg eigenlijk het makkelijkst is om te rijden. Iedereen gaat dezelfde kant op en iedereen rijdt zo ongeveer dezelfde snelheid. In de binnenstad rijden vind ik persoonlijk een stuk lastiger dan op de snelweg. Als je nu de angst hebt, laat dan iemand anders rijden. Veiligheid voorop natuurlijk.
Nooit meer snelweg rijden is geen optie. Ik denk dat je baat hebt bij extra rijlessen om puur en alleen rijervaring op te doen op de snelweg en daarmee je zelfvertrouwen zal toenemen. Voor wat betreft het etentje en Landal, dat is te kort dag om extra rijlessen te nemen, dus doe wat jìj denkt dat het veiligst is. Safety First. Veel plezier bij Landal. Doe Bollo de groeten! 😊
Ik zou nog een paar extra lessen pakken en dit oefenen. Ik zou voor nu niet de weg op gaan met kinderen als je het spannend vind. Eerlijk gezegd zou ik helemaal de snelweg niet op gaan als je angstig bent. Een beetje spanning prima, en dan is het inderdaad een kwestie van gewoon doen. Maar angst en hartkloppingen, dat is simpelweg gevaarlijk en onverantwoordelijk op de weg.
Door het zelf te doen bouw je alleen maar aan je zelfvertrouwen en kan je angsten misschien minderen of overwinnen. Door ervoor weg te lopen veranderd er voor jou niets . Succes op de snelweg! Je kunt het! 💪
Het enige wat helpt is vaak doen, zo krijg je meer ervaring en zelfvertrouwen. Ik vond het in het begin heel veel helpen als er iemand naast me zat, ook al kan die natuurlijk ook niet helpen als er een ongeluk gebeurt, gaf het me toch de zekerheid om te durven :)
Enige manier om de angst minder te maken is hem aangaan. Zou dus zeker aanraden gebruik te maken van het feit dat de kinderen vandaag niet mee gaan en wel zelf gaan rijden. Als je het uit de weg gaat wordt de angst alleen groter. Zoek in de tussentijd dan liefst wel de tijdstippen uit waarop het minder druk is. Dan merk je vanzelf dat het invoegen ed best gaat. Dat geeft vertrouwen voor de toekomst waardoor het een volgende keer weer ietsjes makkelijker gaat.
Toch zelf rijden je moet je angsten onder ogen zien. Vermijden helpt niet. Ik zou je aanraden als je dat al niet doet met een psycholoog te praten. Hun kunnen je tips en behandeling bieden die je angsten onder controle kunnen krijgen.
Ik zou toch wel zelf rijden. Feitelijk gezien is rijden op de snelweg heel veilig. Veiliger als binnen de bebouwde kom. Je komt er immers geen fietsers en voetgangers tegen. Je kan ook nog een paar rijlessen nemen puur voor op de snelweg.
Ik heb geen angst voor autorijden en specifiek de snelweg, maar toen ik een aantal jaar geleden niet zo lekker in m’n vel zat vanwege wat overspannenheid, kwam die angst opeens opzetten. Mijn tactiek toen was het gewoon te blijven doen, want de ervaring leert bij autorijden dat als je het gaat mijden het vaker gaat zorgen voor nog een grotere drempel en uiteindelijk helemaal niet meer doen.
Dus ja ‘face your fears’ en gaan zou ik zeggen. In ieder geval 1 van beide ritten zou ik zeggen.
Juist omdat je nog maar kort je rijbewijs hebt, moet je kilometers maken. Pas bij 10.000 km wordt je een ervaren rijder zeggen ze.
In deze blog vind je verschillende tips, wel even naar beneden scrollen: http://www.imperfectief.nl/2017/10/18/snelwegangst-als-bestuurder-en-bijrijder-8-tips/
Toen ik pas mijn rijbewijs had, besloot ik een lang stuk te rijden op de snelweg, naar familie die een aardig eind weg wonen. Vond het spannend om in te halen en langs vrachtwagens te rijden, kwam daar de eerste keer dat ik dat stuk reed ook met een rood hoofd aan. Het is een kwestie van herhalen, waardoor het hopelijk beter gaat worden, en oefenen, eerst kleine stukjes, op een rustig tijdstip, dat soort dingen. Er zijn trouwens ook speciale rijangst overwinnen mogelijkheden, o.a. bij de ANWB: https://www.anwb.nl/auto/rijtrainingen/autotrainingen/rijzekertraining
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (23) Verversen