Hallo allemaal! Normaal klaag ik nooit maar vandaag wel even. Ik ben 32+1 weken zwanger en heb af en aan lastvan mijn bekken. Alleen sinds gisteravond zo'n pijn tijdens het opstaan en lopen. Zwaar gevoel en pijn in mijn onderbuik. Vandaag kan ik zelfs amper lopen en terwijl ik zit doen mijn bekken zo'n pijn! Vannacht niet geslapen en beneden op de banktv gekeken en pas om half 4 weer op bed gaan liggen. De baby wordt ruw geschat op 2 kilo. Is dat waar ik 'last' van heb? Meer vrouwen hier die het soms eventjes niet meer zitten? Begrijp mij niet verkeerd, ben dolblij om een kindje te mogen verwachten maar slaap al de hele zwangerschap slecht. Kan wel janken....
Het wordt ook zwaarder! Lukt het om je dagelijkse leven daarop aan te passen? Doen hoor! En naar de bekken fysio voor tips en oefeningen, heel belangrijk! En wat de andere ook zeggen; inspanning en ontspanning ook overdag goed afwisselen! Ik werk vanuit huis. 2 uur zitten achter laptop, dan even staan en lopen (wasmachine uitruimen...) 30 min liggen en dan weer achter laptop....Succes!
Hier ook erge last van me bekken en een hele zware buik. Heb eigenlijk overal pijn door de reuma
Probeer toch af en toe een stukje te gaan lopen. Ook straks naar je bevalling het doet gigantisch pijn maar je bent naar de zwangerschap er wel sneller van af. Nog even meid ik tel ook af we zijn even ver :)
Helaas hoort bekkenpijn er een beetje bij. Het verweken van je bekken is niet simpel en doordat je gewicht erop steeds zwaarder wordt, gaat het steeds meer pijn doen. IK heb vorige zwangerschap ischias gehad ( beknelde zenuw) en nu voel ik ( inmiddels week 30) mn hele onderrug en stuitje protesteren.
Slapen met meer kussens, warme douche, warme kruiken....
Rust nemen als het te erg wordt ( wat lastig is als je werkt en dit neit je eerste kindje is) en goed bedenken voordat je iets zwaars tilt, bukt of gaan lopen....
Ik heb al vanaf 5 weken zwangerschap last van mijn bekken en ook regelmatig gehad dat ik zat te janken van de pijn en niet kunnen slapen wat ik nu doe is na elke activiteit 15 min echt helemaal plat liggen op de rug en in de nacht een Voedingskussens tussen me benen maar dat kan natuurlijk ook een normaal kussen zijn en moet zeggen dat het nu redelijk gaat maar als bij mij die pijn scheur er eenmaal was duurde het 1 week om weer wat minder pijn te hebben is toch een teken van overbelast
Ik had dit een aantal weken geleden ook heel erg. Ben gelijk naar fysio gegaan en ben begonnen op aanraden van iemand anders met keltisch zout,daar maak je sole van,google maar eens. Klinkt gek maar ik heb 1,5week last gehad en daarna werd het minder. En goed tijd verdelen met rust en actief zijn ook heel belangrijk.
Klagen mag best hoor.ik snap wat je bedoeld met pijn bij het lopen. Het kan zijn dat de baby erop drukt maar het kan ook zijn dat je last hebt van bekken instabiliteit. Ik heb dat ook sinds een week of 2.ik heb pijn in mijn schaamt bij het lopen en bewegen. Ook draaien in bed is een ramp.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in November 2015
reacties (10) Verversen