Vandaag na ruim 8 weken weer rustig aan het hardlopen ( onder begeleiding) opgepakt. Ik moet de sportschool weer activeren. Volgende week mijn eetpatroon aanpassen en september weer bootcamp. Ik wil in december weer in vorm zijn. Rustig aan ivm borstvoeding. Doen jullie alweer iets om in vorm te komen?
Gister avond paar x buikspier oefeningen gedaan, ging op zich goed.
Vanmorgen had ik wat bloed verlies, niet veel maar toch.
Vraag me af of het komt omdat ik wat oefeningen heb gedaan of niet.
M`n mannetje is 8weken nu.
De zwangerschap kilo`s was ik eigenlijk in de kraamweek al kwijt. Maar ja voor m`n zwangerschap mocht er ook wel 10 kilo af.
Heb me voor genomen om echt m`n buik te gaan trainen, want ik lijk nog steeds wel 3 maanden zwanger.
Ben alleen angstig om ze te trainen ( nu 2de spoedkeizersnee gehad) maar ja als ik er niet mee ga beginnen komt die buik nooit meer platter Moet gewoon ff m`n knopje omzetten en gewoon doen.
Verder wandel ik echt zeer veel, dus dat is al een goed begin.
Aan de andere kant heb ik echt mega erge vreetbuien, zo eg dat m`n tanden en kaken `jeuken` behalve als ik wat te kauwen heb Zucht zo moeilijk om net slecht te eten en meer te bewegen
Ik ben nu onder mn gewicht van voor de zwangerschap van mn eerste. Dus ben nu al blij! Maar mn buik is natuurlijk zo slap als maar kan dus wil.binnenkort wel ergens mee beginnen...ben niet dol op sporten dus ben benieuwd
Ik heb gisteren nagym gehad van de zwangerschapsgym en ze zei dat je pas na 4 a 5 maanden moet gaan hardlopen omdat je anders sneller last kan krijgen van verzakkingen en het een aanslag is op je bekkenbodemspier.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Juni 2015
reacties (10) Verversen