Aangezien het om vitamine A als betacaroteen gaat niet. Het gaat om retinol (dus het omgezette vitamine A) wat in te grote hoeveelheden gevaarlijk kan zijn.
In leverworst etc zit het “omgezette vitamine A”. Bètacaroteen zit bijvoorbeeld ook veel in wortels (what’s in a name). Er is ook geen bovengrens aan de hoeveelheid wortels die je tijdens de zwangerschap mag eten.
Geen afwijkingen gevonden idd
Wel mail gestuurd naar verloskundige met foto van de pillen omdat ik er te erg overin zit om het niet te delen.
Bedankt voor jullie reacties
Zijn er tijdens de echo's dingen/afwijkingen gezien? Nee, dan zou ik me verder geen zorgen maken. Wel stoppen met al de pillen😉
Je kunt het toch ook niet meer terugdraaien🤗
Huh, twee verschillende multivitaminen? Waarom geen multivitaminen voor zwangeren en innemen zoals op de verpakking staat? Vraag je verloskundige om advies.
Vitamine A
Als tijdens de zwangerschap aanvulling van vitamine A nodig is, gaat de voorkeur uit naar vitaminepreparaten met bètacaroteen, een pro-vitamine A. Het lichaam zet alleen die hoeveelheid bètacaroteen om in vitamine A die het nodig heeft.
Vitamine A is in hoge doseringen teratogeen. Tijdens de zwangerschap kan vitamine A in de aanbevolen dosering van 800 microgram per dag (2640 IE) worden gebruikt. Bij gebruik tot 3000 microgram of 10.000 IE per dag zijn tot nu toe geen schadelijke effecten gezien.
Bron: Lareb
Te veel vitamine A verhoogt de kans op aangeboren afwijkingen. Als je zwanger bent krijg je daarom het advies om geen supplementen te slikken met vitamine A, geen lever te eten en het gebruik van leverproducten te beperken. Lever, smeerleverworst en paté bevatten namelijk veel vitamine A. De hoeveelheid smeerleverworst of paté voor 1 boterham bevat ongeveer 800 tot 1.200 microgram vitamine A.
Als je af en toe (een keer per week) een boterham met een dun laagje paté of smeerleverworst eet kan dat geen kwaad voor je baby. Het veilige niveau voor vitamine A voor volwassenen ligt op 3.000 microgram per dag, en het grootste deel van de vrouwen krijgen minder dan 1.200 microgram per dag binnen via de normale voeding.
Bron: voedingscentrum.nl
Vaak gaat het om bètacaroteen, hier kun je niet snel te veel van nemen. Je lichaam zet dat zelf om in vitamine A en wat er te veel is plas je uit. Je kunt dit misschien opzoeken op de verpakking of het idd om bètacaroteen gaat.
Maar slik niet zomaar meer wat pilletjes want ook van andere vitamines kun je te veel binnen krijgen. Ze stoppen niet zomaar een bepaalde hoeveelheid in die pillen.
Ik dacht in de ochtend een zwangerschaps vitamine en in de avond een multivitamine gezien ik niet dagelijks aan me vitamines kom en ik had dus als een aanvulling zie/zag.
Dat is niet zo slim...😬 Bespreek het met je verloskundige en ga gezond eten ipv pillen te slikken....
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Algemeen
reacties (11) Verversen