Slaap mooiete

Hallo dames alles goed met jullie ? Nou hier komt mn vraag aan ik kan niet slapen ik ben heel er moe en voel me slaperig maar wanneer ik naar bed ga lukt me niet wat kan ik er aan doen plzzz ik heb jullie hulp nodig heeft iemand dat ook ?? Alvast bedankt xxx

163 x gelezen, 0

In Zwangerschap

reacties (0)


  • 2e opkomst

    Waarschijnlijk ga je na denken over dingen? Als dat zo is en t is een situatie schrijf t op en schrijf erbij dat je dit overdag gaat oplossen. Want snacht kan je niks oplossek ;-) snachts lijken problemen zelfs erger. Is je denken continu bezig met "wat je nog moet doen" ook op schrijven wanneer je wat gaat doen. Dan kan je t los laten want t staat op papier dus vergeten doe je t niet. Denk als ie hoofd 'leeg' is je makkelijker in slaap komt. Hoop dat dit helpt.