Rugpijn

Hallo allemaal,

Ben gisteren voor het eerst bij de fysiotherapeut geweest omdat ik al sinds ongeveer de vijftiende zwangerschapsweek last van mijn rug heb. Volgens de gynaecoloog zou het een ischias zijn, maar... dit blijkt helemaal niet zo te zijn. Mijn klachten komen van mijn si gewricht, dus bekkeninstabiliteit! Ik ben er erg van geschrokken, dat had ik niet verwacht. Ik dacht gewoon wat rugklachten door de zwangerschap... Nu ben ik doorverwezen naar een bekkenspecialist. En heb al een oefening meegekregen om te proberen om mijn spieren wat te versterken. Moet nu met zoveel dingen oppassen, tillen, bukken, stofzuigen,enz. Op mijn werk had ik ook zoveel last, want dat is veel bukken en tillen (leidster peuterspeelzaal). Vorige week kwam ik na mijn werk bijna niet meer omhoog van de bank, omdat het zo een pijn deed en niet alleen meer in mijn rug, maar ook mijn heupen en schaambeen.

Denk er nu over om voorlopig maar even niet te gaan werken en wat rust te pakken. Ik denk dat dit uiteindelijk beter is. Heb al een paar dagen weer veel last van harde buiken, ook een teken dat ik het rustiger aan moet gaan doen.

Moest dit gewoon even kwijt...

Wendy