Zwangerschapsgymnastiek: vanaf wanneer?

vanaf wanneer zijn jullie begonnen met zwangerschapsoefeningen? of wanneer beginnen jullie ermee? ik ben vandaag 31 weken en 1 dag zwanger en mijn gynaecoloog heeft er nog niets over gezegd en ik vergeet het telkens te vragen... en volgen of gaan jullie dit volgen bij een kinesist?

509 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • charly

    hoi! ik ben met 23 weken naar zwangerschapsyoga gegaan, dit werd geregeld door de thuiszorg-winkel bij ons in de buurt, dat is de winkel waar je ook borstkolfapparaten en klossen voor onder je bed enzo kunt huren. Het is een pakketje van 10 lessen, kost 150 euro, en ik heb er best wel spijt van. de eerste paar lessen vond ik wel oke, leerde je je ademhaling onder controle te houden en ook je adem te verplaatsen, zodat je weeen goed kunt opvangen, maar nu vind ik het een beetje veel van hetzelfde, ik ben ook niet zo'n yoga tiepje geloof ik...hihi...

  • lieke.c

    hoi, ik ben rond mijn 16 weken al begonnen met een cursus zwangerschapsyoga. Dit omvat zowel een zwangerschapsgymnastiek als de ademhalingsoefeningen, als ook de voorbereiding op de bevalling. Een volledig pakket dus. :-) Ik doe dit in Deurne, in principe niet zo ver van Lier hé. Als je wil kan ik je de gegevens sturen? groetjes Nathalie

  • thatti

    ik ben bij de kinesiste gegaan in koninkshooikt. Als je een voorschriftje hebt van de dokter (voor prenatale kiné) wordt er een deel terugbetaald, zijn 9 lessen maar die worden opgesplits 3voor de bevalling en 6 na de bevalling. Als je wilt kan je het nummer krijgen van de kiné. Je leert er ademhalingsoefening en hoe je moet persen. Ik ben er heel tevreden over want door haar ben ik meer relaxed ben voor de bevalling. uw partner is ni verplicht mee te komen maar de laatste les is wel nuttig als hij aanwezig is.

  • Gemsie

    Ik ga in het ziekenhuis en ben ondertussen al 7 weken bezig. Ze raden zelf aan vanaf 24-25 weken te beginnen...

  • mojo

    Nee een vk of gyneacoloog zegt hier niks over hoor. Dat moet je echt zelf uitzoeken.. Ik heb het wel uitgezocht rond de 24 weken maar door de zomer was er niks. Ze zei dat je idealiter een cursus uitkiest die 3 weken voor je uitgerekende datum eindigt. Ik heb er nu een gekozen die pas 3 weken na mijn bevalling eindigt. Dat betekent dus dat ik ook betaal voor lessen die ik niet zal volgen.. Ik begin in week 33 geloof ik..

  • koffieleutje

    Ik denk dat je al aan de late kant bent hoor, normaal begin je zo rond de 25, 26 weken.
    Als je je nu nog moet opgeven ben ik bang dat je het niet meer redt.
    Xxx

  • Apiejoekie

    ....uhm niet! Hahaha nee hoor dat was niks voor mij

  • belke73

    wij zijn begonnen met 24 weken... denk dat je nu al veel te laat bent.. wij hebben nog 3 lessen te gaan dan ben ik 34 weken!

  • Annomalu

    Hai, ik ben vanaf 26 weken zwangerschap op gym gegaan!
    groetjes