Zwangere vrouwen zijn vaak wel bekend met het probeem van rusteloze benen. Ze kunnen er 's nachts niet van slapen en raken vermoeid. De oorzaak wordt dan toegeschreven aan de zwangerschap, de doorbloeding van de kuiten of gewoon aan vermoeidheid. Maar ook in dit geval is er sprake van RLS. Bloedarmoede is een andere factor die rusteloze benen kan veroorzaken en daar hebben zwangere vrouwen ook al wat eerder last van. Vitaminegebrek zou ook een oorzaak kunnen zijn, hoewel dat niets met zwangerschap te maken hoeft te hebben.
Daar zitten we dan maar weer...
Het is nu precies 0:43 uur en de 2e nacht dat ik wakker ben.. Van donderdag op vrijdag gewoon naar bed gegaan, in slaap gevallen en na een uurtje wakker geworden met rusteloze benen. Echt niet meer wetende hoe ik moest gaan liggen, 86 x liggen draaien en toen er maar uit gegaan en naar de zijkamer verhuisd. Uiteindelijk wel in slaap gevallen, maar ook weer om het uur wakker geworden omdat ik bang was dat mijn man zich zou verslapen.
Nu zijn we een avondje bij paps en mams, lekker naar bed gegaan, maar nu dus helemaal niet in slaap kunnen vallen. Weet echt niet meer wat ik met mijn been aan moet. Het is z'on raar gevoel! Heb geprobeerd mijn been omhoog te leggen, helpt niet, been bewegen, helpt niet, me om een voedingskussen heen vouwen, helpt niet.
Net ff wat info gezocht:
Rusteloze benen bij zwangerschap |
 |
Een warm bad voor het naar bed gaan, een beenmassage of een wisseling van warme en koude kompressen kan helpen. Sommige vrouwen hebben baat bij Spiroflor van VSM.
De gevolgen
Rusteloze benen kunnen iemand niet alleen uit zijn of haar slaap houden, maar ook het inslapen enorm bemoeilijken. Het syndroom waarbij de benen tijdens de slaap in beweging komen, zorgt er vooral voor dat er als het ware een prikkel wordt gegeven waardoor iemand constant wakker wordt. Dat hoeft niet klaarwakker te zijn, maar het is wel degelijk een verstoring van de nachtrust. Soms komt deze prikkel wel 100 keer per uur voor! Dat kan leiden tot een tekort aan slaap.
Mensen met het syndroom menen vaak slechts drie tot vier uren per nacht écht te slapen. Daardoor kan iemand flink vermoeid raken, wat zijn weerslag heeft op het dagelijks functioneren. Er zijn mensen die zo vermoeid raken dat ze overdag zomaar in slaap vallen!
mmm, niet echt info waar je wat aan hebt geloof ik... we gaan hier maar een beetje bij lezen op BB en dan maar weer een poging doen om naast het mannetje te kruipen en stil te blijven liggen...
reacties (0)