Spoelen, paracetamol idd en neusspray. Mijn HA zei dat je dat gewoon mag gebruiken. Liefst niet langer dan een week ivm je slijmvliezen, maar voor de zwangerschap kan het weinig kwaad. Ik heb zelf heel vaak holteontstekingen en wat ook wel werkt is een warme pittenzak op mijn voorhoofd. En verder rustig aan doen en weinig bukken en tillen.
Als het echt te erg wordt contact opnemen met de HA. Tijdens mijn zwangerschap bleek ik een bacteriële holteontsteking te hebben en had ik zelfs een antibiotica kuur nodig.
Stomen met gedroogde kamille in het water. Dat verzacht en geneest.
Je mag gewoon xylometazoline gebruiken - niet te lang (1 week), en alleen als het nodig is, maar dat geldt eigenlijk altijd.
Paracetamol natuurlijk.
Ik heb tijdens m’n eerste zwangerschap ook echt een verkoudheid (in een heel lange rij verkoudheden) uit de hel gehad, die holtes, brrrr! Nooit zo gehad en sindsdien ook nooit meer gelukkig… bij mij hielp lang warm douchen soms ook, klapte er ineens even een holte open. Ging bij mij beter dan stomen.
Stomen 🙊 en s’nachts luchtbevochtiger verder veel vocht drinken en veel rusten
reacties (4)