Tip voor beginnende borstontsteking en borststuwing

gembercompressen

-1liter water koken,kom van het vuur halen,het water moet heet zijn maar mag NIET meer koken

-70gram VERSE fijn geraspte gember in een zakje steken(dichtgeknoopte zakdoek)

-laten trekken gedurende 15min(zoals je thee maakt),nadien het zakje goed uitwringen in het water en de gember met zakje verwijderen

-compressen in dit aftreksel dompelen ,beetje uitwringen en zo warm mogelijk op de borst aanbrengen.als compres kan je een washandje of handdoekje of een flanellen doek gebruiken.om te zorgen dat je compres niet te snel afkoelt terwijl het op de borst ligt,kan je er bovenop een plastic zak en daarboven een sponshanddoek leggen

-eens de compres afgekoeld is,vervang je het door een warme compres.

-leg de compressen steeds zo warm mogelijk,maar let op dat je niet te verbranden

-je legt gedurende 20min de compressen en dit minstens 3a4 keer per dag

-het is handig als je 2compressen gebruikt,eentje in het gember water om op te warmen en eentje op je borst

het aftreksel kan je 3dagen gebruiken,als het koel bewaard wordt en niet gekookt heeft.

je kan deze gembercompressen gebruiken bij borststuwing,rode vlekken,harde plekken,beginnende borstontsteking

ZEKER NIET STOPPEN MET BORSTVOEDING.DE BABY BLIJVEN AANLEGGEN

dit is een recept die ik van mijn vroedvrouw kreeg en na een 3tal dagen was ik van mijn borstontsteking af.

als anderen nog tips hebben mag je die ook altijd posten