Zwangerschapsfit

Bij mijn eerste zwangerschap ging ik met goede moed en veel plezier naar zwangerschapsgym. Puffen en persen en de hele ratteplan. Ik was er klaar voor.... echter werd het een keizersnee en heb ik niets gehad aan puffen en persen. Bij de tweede zwangerschap ging ik op zwangerschapsyoga.... te zweverig en niet echt iets van mij. Ik moest een worden met de baby en ik was de baarmoeder blablabla. Veel persen en puffen dit keer.... oeps een stuitligging weer een keizersnee. Bij deze zwangerschap was ik overtuigd.... ik niet meer want ik krijg een keizersnee.... wat denk je......gisteren zat ik er weer hoor... zwangerschapsfit dit keer. Ik heb gevraagd of het veel persen en puffen is want dan kom ik niet meer. Maar nee het is ook bewegen op muziek. Ben dan toch blij dat ik gegaan ben. Nog 6 keer en bij de 5de keer mag partner mee. Ben blij als ik straks weer gewoon voluit mag trainen. Gr Sandra

418 x gelezen, 0

reacties (0)


  • french

    Ik doe yoga, vind het niet zo zweverig.
    Hoef niet 1 met de baarmoeder te zijn ;).
    Maar dat zal de laatste jaren ook wel veranderd zijn en ieder vind wat anders leuk natuurlijk.
    Hoe gaat het verder met je ?

  • SabienC

    Zozo, een bezige bij! Ik ben 11 jaar geleden ook op zwangerschaps"gym" gegaan. Er werd vooral geoefend op het puffen en persen dat ik na een 23 uur durende bevalling toch niet mee toepaste. Nu ben ik opnieuw bij een kinesiste op "oefening". Ze heeft me de eerste twee lessen voorgedaan welke turnoefeningen ik best kan toepassen en daarna zijn de ademhalingslessen aan beurt geweest. De volgende keer moet mijn partner mee en gaan we oefenen om de weeën op te vangen op zo'n grote gymbal en de laatste "les" gaan we zelfs (met partner erbij) leren persen op de verloskamer zelf. Ik hoop dat ik dit alles ga kunnen toepassen, want tot nu toe ligt onze spruit nog steeds in stuit...
    Groetjes, Sabien