Ik doe niet aan de lijn

Ik krijg de kriebels van diëten en lijnen. Iemand die bepaald wat ik eet, hoeveel en wanneer is niet aan mij besteed. Ik eet wat ik wil en wanneer ik wil! ik doe niet aan de lijn.

Nu ben ik echt te zwaar geworden. 89 kilo. Voor mijn zwangerschap woog ik 84 kilo. Ik zeg eerlijk dat ik binnen een week na de bevalling weer op dit gewicht zat maar met name de laatste jaren is het aantal kilo’s toegenomen. Ook niet gek, want we zijn Bourgondiërs, haha.  Nu ben ik gelukkig lang en zit het gewicht voornamelijk rond mijn buik dus is redelijk makkelijk te verhullen. Maar gezond is het niet. Ik kreeg ook last van mijn knieën de laatste maanden.

Er moest iets gaan gebeuren. Ongeveer een maand geleden ben ik geleidelijk een aantal dingen gaan veranderen.  Ten eerste deed ik amper iets aan lichaamsbeweging. Ik heb een aantal fietstochten gemaakt met mijn kind achterop van gemiddeld 20 kilometer. Ik merk dat mijn conditie hierdoor is verbeterd.

Daarnaast heb ik mijn eetgedrag onder de loep genomen. Zo nam ik geen 2 chocolaatjes maar nu 1 bij de koffie en eet of drink (behalve water/thee) ik na 20.00 uur niks meer of als ik het echt niet meer trek neem ik wat fruit. Ik eet heus nog ongezonde dingen, maar met mate. 
Dit gaf in 2 weken een resultaat van een halve kilo.

Sinds 5 dagen doe ik ook elke avond wat springen voor de tv met 30 days of shred. Ik vind het leuk en merk dat mijn eetlust/snacklust er stukken door wordt verminderd.  De oefeningen waren de eerste dag loodzwaar, nu kan ik ze bijna allemaal doen. Opdrukken lukt me echt niet maar hier zit ook verbetering in t.o.v. dag 1.
Daarnaast doe ik zo veel mogelijk water drinken.
In totaal ben ik hierdoor 2 kilo afgevallen. Ben er super trots op!

Hopelijk is zien afvallen ook doen afvallen voor mijn man. De eerste weken heeft hij mij zitten toelachen maar nu hij ziet dat ik doorzet, doet hij mee op zijn manier. Ik hoop dat er ook wat gewichtsverlies voor hem in zit want hij heeft obesitas. Maar alleen hij kan er iets aan veranderen.

Ook wil ik kijken of we nog wat aan ons eetpatroon kunnen veranderen. Zo wil ik eens kijken hoe zoete aardappelen/bataat ons bevalt. Over een aantal dagen begint level 2 en ik ben benieuwd hoe dit me zal bevallen.

To be continued.