Fysio/bekkenbodem

Ik loop al een paar maanden voor problemen aan mijn stuit en incontinentie na de bevalling  bij een fysiotherapeut/bekkenbodemspecialist. Al die tijd kreeg ik oefeningen die een beetje hielpen maar niet echt volledig hielpen..

Na een intern onderzoek kreeg ik de melding dat mn bekkenbodem amper samentrok op commando. dus kreeg ik extra oefeningen. en zou ik met electroden gaan werken.

Nou vandaag was de eerste keer en we waren beide verbaasd.. (ja ook de therapeut) want nu zag ze waarom ik amper mn bekkenbodem kon samentrekken. Ik was zelfs in ontspannenstaat zeer verkrampt zo erg dat ik inderdaad amper op commando kon reageren omdat hij gewoon niet verder kon samentrekken (overal is een limiet voor)

Zeer balen nu moet ik al mijn oefeningen overboord gooien en eerst een week ontspanningsoefeningen doen.. hopelijk zakt de spanning dan een beetje, waarschijnlijk heb ik dit al heel wat jaren.

dus mensen blijf niet lopen met ongemak zoals pijn en incontinentie..