Wie volgt/volgde het ketogeen dieet (koolhydraatarm dieet)

hey dames


Voor diegene die het ketogeen dieet hebben gevolgd of volgen, hebben jullie ook een veranderde cyclus? En hoelang was je cyclus dan?


 In mijn geval is het wel een beetje veranderd, ik ben al een paar dagen overtijd, meestal is die dan heel weinig hoor en daarmee bedoel ik echt een paar duppels. Vind het wel een beetje vreemd. want ik heb normaal gezien een regelmatige cyclus en heb ook al zeker meer dan een jaar een koperspiraal.


Ik had wel wat opgezocht op het internet dat het kan veranderen maar ik ben maar 2 weken bezig met dit dieet. vind het raar dat het zo snel in de war is.


Een zwangerschapstest is bij mij niet betrouwbaar zo snel na de NOD. Dus het zal afwachten zijn denk ik en hopelijk in tussentijd krijg ik een reactie van iemand.

4849 x gelezen, 3

In Overig

reacties (0)


  • Lumi

    Mss een stomme vraag, maar waarom zou je bewust aan een ketogeen dieet beginnen? En neem aan zonder begeleiding van een keto team?

    Mijn dochter heeft dit gedaan wegens medische problemen, met een keto team. Het is niet iets wat je zomaar even doet en je moet wel in een ketogene stand komen met je ketonen.

  • mv3

    ik heb geen medisch probleem dus ik zie niet in waarom ik een team ervoor nodig zou hebben om dit dieet te kunnen volgen. ik drink geen eiwit shake of dergelijke. ik eet lekker veel groentjes met wat vlees. En het gaat hier goed, voel me energieker en val wat af. Daarvoor doen we (mijn man en ik) het.

  • Lumi

    Dan is het geen volledig keto dieet, daarin eet je afgewogen op een tiende na de komma, gemeten op je gewicht. Nauwelijks koolhydraten maar gruwelijk veel vetten. Want daar haal je dan je energie uit.

    Als ik het zo lees die je enkel een koolhydraatarm dieet, iets wat absoluut goed zelf te doen is. Veel succes ermee

  • Moekie1984

    Ik had juist een regelmatige cyclus met kha dieet. En voordat ik ermee begon had ik PCOS en dat is weg gegaan toen ik kha volgde

  • Tinus76

    Ik heb zo'n eiwit shake dieet (Protiplan) gedaan. Bij mij bleef mijn menstruatie helemaal uit!! Ik ben daarna direct gestopt met het dieet. De maand daarna was ik zwanger (helaas miskraam).

  • Lady-Whistledown

    Door koolhydratenarm te eten had ik juist een regelmatige cyclus maar dat kwam meer omdat ik was afgevallen. Ook had ik geen last van de stress om zwanger te raken. Dat helpt ook. Nu ik veel minder streng met de koolhydraten bezig ben en er weer wat gewicht is bijgekomen, is mijn cyclus ook weer van slag. Ik moet dus juist weer de touwtjes wat strakker trekken aangaande het dieet. Ik eet trouwens tussen de 30-50 gram koolhydraten per dag. Minder is voor mij niet haalbaar en lijkt mij eerlijk gezegd ook niet gezond.