Bekkeninstabiliteit

Tijdens mijn eerste zwangerschap wist ik niet wat mij overkwam toen ik met 17 weken zo'n pijn had... Omdraaien in bed was pijnlijk, mn werk als kapster was vreselijk.. De lange staan, maar ook het simpel in en uit de auto stappen!

Er werd toen, inmiddels 6 jaar geleden weinig gepraat over bekkeninstabiliteit en daardoor wist ik echt niet wat mij overkwam
Nu zwanger van nummer 2, hoopte dat het langer weg zou blijven maar helaas...
Bij 16 weken voelde ik het al, ik zou weer de sjaak zijn

Ik heb nu een ander beroep, kan meer rust nemen wat echt enorm scheelt
Maar woon ook niet meer gelijkvloers en heb nu een zoontje van 5 waar voor gezorgd moet worden

Mijn eerste bevalling vond ik qua pijn meevallen, doordat ik de bekkenpijn gewend was
Nu hoop ik daar maar op 😅

Herkenbaar voor mensen?
Wat doen jullie om lekker te kunnen ontspannen?
Ik ga deze week warmtepleisters uitproberen
En kijken voor een rolstoel.. Dit is een mega stap, waar ik verdrietig van word
Tegelijkertijd wil ik gewoon heel graag af en toe nog de deur uit
En zo hoef ik dan niet alles te missen 😊

Nog 7.5 week te gaan 🎉 can't wait to meet our little one

1543 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • Lady-Whistledown

    Tijdens mijn eerste zwangerschap alweer ruim twaalf jaar geleden bestond bekkeninstabiliteit wel degelijk en de aandacht daarvoor ook. Ik ben destijds naar de bekkenbodemspecialist geweest en die kon mij gelukkig vertellen dat mijn bekken niet instabiel was. Wel had ik bekkenpijn maar dat komt veel voor tijdens de zwangerschap. Ik kreeg het advies om rust en beweging goed te combineren. Ik ging ook halve dagen werken en in de middag slapen. Zo hield ik het wel vol tot aan de bevalling.

    Ik lees namelijk nergens in je verhaal dat je ook de diagnose bekkeninstabiliteit hebt gehad. Alleen een fysiotherapeut kan beoordelen of je bekken ook echt instabiel is. Ik adviseer je ook om bij bekkenpijn contact op te nemen met een in het bekken gespecialiseerde fysiotherapeut.

  • MamaJL

    Oh vreselijk. Ben nog geen week geleden bevallen en kan nog niets voor mijn gevoel. Krijg extra kraamhulp en probeer er zo snel mogelijk weer tussen te komen bij de fysiotherapeute. Kraamhulp heeft het ook over een rolstoel maar dat wil ik helemaal niet. Ben al bevallen, tijd dat het afgelopen is met die bekkenklachten.

  • GroeneParaplu

    Tijdens de zwangerschap van mijn zoon kreeg ik met 10 weken zwangerschap al last van mijn si-gewricht wat uiteindelijk ‘officieel’ bekkeninstabiliteit werd. Met 24 weken zat ik volledig thuis.

    Ik kon weinig, zat uren onder de hete douche.

    Nu begon het rond de 15 weken, ik was al blij en had hoop dat het nu minder aanwezig zou zijn.

    Helaas tevergeefs want zit inmiddels al 2 weken thuis, ben nu bijna 20 weken.

    Het heeft 5/6 weken langer geduurd voordat het nu ging opspelen maar het is in korte tijd veel sneller en intenser opgekomen.

    Ik ga veel in bad, zitten en liggen geeft me veel rust en wat ontspanning!

  • Mama-12

    Hier ook, en dan ook nog een rond scheuren van 16 maanden (en bijna 7 jaar maar die hoef ik gelukkig niet te tillen haha) Ik ga elke week naar bekken therapeut die de boel dan even onder handen neemt, eerst neemt de pijn dan onwijs toe om later af te nemen. Ik let goed op mijn rust momenten en probeer als het kan tussen door steeds even plat te gaan liggen.

  • KGH

    Ik ga elke week naar de fysio, ik werk als zelfstandige thuis dus heb me klanten verdeeld over de dag gepland zodat ik tussendoor me rust kan pakken. Ik wissel dan veel af door te liggen of te zitten. Van de fysio mag het allebei niet te lang maar moet wel me rust nemen tussendoor, om niet meer in beweging te blijven was ook niet goed zei ze dus kreeg ook het advies om te gaan wandelen 1 a 2x per week kleine stukjes zo opbouwend.