Afvallen update(2)!!

nou dames ik heb bijna bereikt wat ik wou.

ben nu 67,5 kg.

Na de bevalling woog ik 90 en mijn streven was rond de 65/66.
Dus zit aardig in de buurt.

Niet te geloven dat ik 22,5 al ben afgevallen!

Ben trots op mezelf! :D

440 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • mama-van-fleur

    Nou dames jullie verwachten denk ik dat ik hele mooite tips en dieten ga neerzetten.
    maar hoe heb ik het gedaan,
    Nou gewoon veeel minder eten.
    Ik eet niet eens gezond, wat ik drink nog cola, een drankje ben ik niet vies van. en als ik bijvoorbeeld patat eet is het standaard met mayonaise.
    Maar ik zou zeggen wat ik op een dag eet.
    onbijt - kopje thee met 2 schepjes suiker en/of een bouilion (weet niet of ik het goed schrijf).
    Lunch - 2 witte boterhammen, met boter en beleg. vaak kopje thee met suiker.
    avondeten - gewoon een bord vol
    en in de avond laat eet ik ook nog wat, of 2 plakes onbtbijtkoek met boter, of cup a soup of knoflookbrood.

    Tussendoor drink ik thee ( af en toe drink ik energy op de drukke dagen).
    Tussendoor eet ik niet.

    Sporten doe ik niet aan. Wel heb ik genoeg beweging zowel op mijn werk, waar ik veel voor loop. Als in prive kring ;) hihi

    Willen jullie nog meer weten?
    xxx

  • LoveOurLife.

  • mama-van-L-en-D

  • 84miss84

    Wauw! Wat goed! hoe doe je dat???