Leren eten :S

Krijg je wel een bakje vla of yoghurt naar binnen? Al is het maar 1 hapje per 5 minuten? Ik heb zelf gehad dat ik nooit at 's morgens (hoe fout ook) en toen ik zwanger werd EN misselijk was moest ik toch (omdat ik met 7 weken al uitgedroogd en licht ondervoed in het ZH lag)
Ik ben toen op de vloeibare producten overgegaan, vla, vla met scheut roosvicee erin (krijg je toch nog extra's binnen), vla met gepureerde banaan of gepureerde aardbeien... yoghurt was in het begin te zuur ondanks lading suiker erin...

Desondanks ging dat wel beter, al kon ik zo'n schaaltje ook niet direct naar binnen werken hoor!
Maar iets wat je kan "lepelen" dat werkt vaak beter dan waar je op moet kauwen omdat je dan het idee krijgt misselijk te worden van de kauw-bewegingen zei de dietiste in het ziekenhuis.
Kreeg in het ZH om 7u ontbijt en rond half 9 had ik meestal m'n schaaltje vla leeg.

Proberen kan nooit geen kwaad...je moet idd toch iets binnenkrijgen meis...
En drinkontbijtjes...bahbah die moeten ze boycotten :p

Succes ermee!!!

ik at ook geen ontbijt voor me zwangerschap walgde ervan maar dit werkt voor mij

brinta is inderdaad een goeie start maar daar moet je wel van houden. ik begin met een stukje fruit smorgens en neem dan wat later op de ochtend een cracker of iets in die richting ik weet niet of je koffie drinkt of rookt maar dat in de ochtend laten zorgt er wel voor dat je honger krijgt

Wat bij mij goed werkt is liga's of sultana's naast mijn bed te leggen. Zodra ik wakker word, neem ik een pakje terwijl ik nog lekker in mijn bedje lig. Zorg ervoor dat je even de tijd hebt om even te blijven liggen, zet de wekker desnoods een kwartiertje eerder zodat je niet hoeft te gaan racen. Ik heb gemerkt dat racen voor mij funest is in de ochtend, dan sta in onherroepelijk boven de pleepot. Met een beetje geluk zet Wederhelft nog een lekker kopje thee terwijl je nog ligt.
Dan rustig aan omhoog komen en kijk dan eens hoe het gaat. Bij mij werkt dat prima.

Tja lastig is dat.
Meestal voelt je lichaam van zelf aan wat je kunt eten,begin met iets kleins en neem er de tijd voor.
En dwang er achter helpt ook niet .
Ik ga ook geen eten opnoemen dat voel je van zelf wel als je er voor open staat.
Liefs Brigitte.

Nutricia rijstebloempap ging er bij mij goed in. Of vanille vla,beschuitje ed.

Succes!

yoghurt,beschuit,crackers met kaas.
wel belangrijk om toch iets te eten in de ochtend.
succes en liefs xxx

Beschuit ,crackertjes ,een licht ontbijtje ,ontbijtkoek misschien ? kweet nie waar je van houd ?

xxx

Sinds ik brinta eet 's morgens gaat het heel goed! Succes!