Zwangerschapsdiabetes

In 2 en halve week al 3 kilo afgevallen wat heel fijn is !
Aangezien ik veel aan was gekomen en nu pas 32 weken ben,vind ik
het helemaal niet erg om nu al af te vallen. Voor mijn zwangerschap woog ik 57 nu zit ik op
87 kilo 😥😮 en voor mijn zwangerschap kon ik eten wat ik wilde zonder aan te komen en had ik bij lange
Na ook niet zoveel honger als tijdens mijn zwangerschap. Maar wat valt mij
Die dieet wel zwaar , geen snoep chips koekjes of wat dan ook, heel erg op Letten wat ik na binnen werk. En heel
Erg op de koolhydraten Letten. Ik zit op de 120 tot 180 gram koolhydraten op een dag en op de 2100 to 2300 calorieën op een dag.
Maar het lijkt zoveel minder omdat ik ook dingen eet waar veel calorieën inzit bijvoorbeeld 1 avocado zit al gauw 150 calorieën in. Of een handje
Noten wat ik wel mag 30 gram al gauw minstens 200 calorieën. Op momenten zo'n honger maar probeer het eten zoveel mogelijk te verdelen over een dag.
Mijn menu bestaat vaak ochtend 2 sneetjes koolhydraat verlaagd brood met kaas en komkommer of een eitje met kaas. Middag ook 2 sneetjes brood met
Whole earth pindakaas (daar zitten maar 5 gram koolhydraten per 100 gram in) s'avonds een bordje eten en dan moet ik ook goed opletten wat ik eet . Rijst gaat mijn suiker
Omhoog maar volkoren macaroni kan ik wel weer hebben. Aardappels zo min mogelijk. En tussen door is het fruit of fruit met yoghurt soms een handje Noten en vaak begin middag
Een bakje met tomaten l, komkommer , avocado en 5 a 10 gram Pijnboompitten. Vooral het avond eten is altijd weer uitvogelen hoe en wat vooral omdat ik.maar een week budget van 40 euro heb.
En koolhydraat arm of verlaagd eten , toch vrij prijzig is . Maar tot nu lukt het me allemaal wel! Maar wat ben ik blij als ik weer een stuk chocolade kan eten 😂 en hopen dat mijn honger een stuk zakt na de geboorte van
Mijn zoontje! Ooh en wat verlang ik toch erg naar sushi en rosbief en filet american en toch ook stiekem naar een glaasje wijn😂😅 maar het afvallen en vooral de gezondheid van mijn kleine is dit allemaal waard. Hopelijk
Weet ik over 3 a 4 weken of ik wordt ingeleid of niet! Ik hoop het wel want het begint allemaal zo zwaar te worden 😥 maar elk nadeel heeft zo zijn voordeel, de kleine is gezond , ik val af, en mag de kleine regelmatig op de echo zien 😁
Ooh en als iemand goedkope recepten heeft die koolhydraat arm zijn en ik in kan vriezen , tips zijn meer dan welkom😄