Over Tepels en kloven

Jawel dames, dit blogje gaat over de tepel!

T ijdens mijn
zwangerschap ben ik bij de lactatiedeskundige bijeenkomst geweest om me

te laten informeren over hoe het nu eigenlijk werkt, die borstvoeding en
tepel. Voor mij heel nuttig geweest! Veel meiden klagen over
tepelkloven, en ontstoken borsten en voor een aantal is dat ook een

reden om te stoppen, of er niet eens meer aan te beginnen. Er zijn
echter wel manieren om dit te voorkomen, en in het geval van tepelkloven
is het voorkomen echt beter dan genezen! Want je voed je baby toch al
snel 10 keer per dag, en als je die tepelkloof eenmaal heb is het
daardoor erg moeilijk om daar vanaf te komen. Een paar tips van mij op
een rijtje:

1. Zorg ervoor dat je goed zit
Als je baby
niet goed ligt, hoofdje niet goed ondersteunt is, zal hij gaan "hangen"
aan de tepel. Op zichzelf zal je dat in eerste instantie vaak niet eens
zo heel erg voelen, maar hierdoor ontstaat de eerste tepelkloof. De keer
erop dat je kindje er aan "hangt" voel je het al meer, en zo voort tot
je er echt flink last van begint te krijgen, en dan is het leed al
geschied! Voor mezelf geld, een lekkere hangstoel met een kussen
eronder zodat ik haar op de juiste hoogte heb, en met mijn grote borsten
ondersteun ik deze zelfs met mijn hand. Als je "pro" bent, dan kan je
het overal wel doen, in allerlei standjes en stoelen. Maar om te
beginnen in in het begin je tepel erg gevoelig, de huid snel
geirriteerd. Hoe langer je BV geeft hoe meer de huid eraan gewend is.

Ten tweede is je baby sterker en houdt zichzelf meer op de goede hoogte
en ten derde weet je zelf heel goed wat de goede houding is! Dat gaat
dan vanzelf.

2. Zorg dat je kindje goed aanlegt
Het
klinkt raar, maar die hele tepel moet in de mond! Jawel, dat kleine
mondje moet helemaal open, en daar moet hij in, een stuk verder nog dan
alleen de "verhoging". Dit is omdat ten eerste dit de reflex van je baby
opwekt om eraan te zuigen, ten tweede zijn tong daardoor mooi tussen de
tepel en zijn lip zit (heel fijn wanneer de tandjes er zijn) en ten
derde je kindje dan niet aan het puntje zuigt wat het uitrekt en
tepelkloven doet ontstaan.

3. Diverse houdingen
Door diverse houden te proberen (zie hiervoor http://www.borstvoeding.com/kindjeaandeborst/kraamtijd/borstvoedingshoudingen.html)
merk je wat je zelf het prettigste vind, heb je wrijvingen e.d. aan verschillende kanten van je tepel en voorkom je dat melkklieren verstopt
raken. Met het drinken masseert de baby automatisch je borsten, en
helpt de melkklieren te legen. Zorg ook dat je om de beurt de
borsten gebruikt. Dus begin je bij de 1ste voedeing bij links, dan
eindig je bij rechts. De volgende ronde start je dan bij rechts en ga je
daarna over op links. Hiervoor zijn armbanden en andere gadgets om je
te helpen herinneren "waar je bent gebleven"

4. Neem de tijd
Zorg
dat je er de tijd voor neemt, vooral tijdens de kraamtijd (wanneer je
tepels nog wat gevoelig kunnen zijn) is het heerlijk genieten! Het is
even mama / baby tijd, exclussief en alleen voor jou! Zorg dat de baby
niet teveel afgeleid wordt en je tepel "meeneemt" in zijn zoektocht waar
een geluid vandaan komt waardoor deze uitgerekt wordt. Streel hem of
haar, leer hem of haar kennen en kijk hoe het met hem of haar gaat.

5. Maak je borst maar warm
Met een warme handoek of een verwarmde natte washand kan je je borst even warmmaken voor je start. Zo kan je je borsten voorbereiden op de BV en heb je sneller toeschietreflex. "Schud" je borsten even los, verwarm ze en streel alvast de tepels zodat ze hard worden. Op die manier hoeft je baby minder lang te zuigen voor de BV op gang komt.

6. Maak de borst niet schoon
Borstvoeding werkt geneeskrachtig, dus laat de melk even opdrogen zodat het zijn natuurlijke werk kan doen voor je!

7. Bij scherpe pijnen in de borst, even naar de huisarts!
Sommige
vrouwen hebben een schimmel die spruw veroorzaakt. Hierdoor krijgt de
moeder vaak pijn en tepelkloven, en de baby wil minder drinken en hebben
last met drinken door de schimmel in de mond. Met een eenvoudige zalf
is dit weg te werken! Even langs de huisarts dus!

Meiden, geniet ervan!