Hopelijk heeft iemand dé tip. Ik verga snachts van de pijn door spierkramp in m'n heupen. De pijn begint op te zetten als ik een poos op die zij heb gelegen. Als ik me omdraai schiet het er echt in. Soms is de aanval zo heftig dat ik de hele dag door nog napijn heb. Ik slik al extra magnesium. Maar dit lijkt niet (voldoende) te helpen. Tenen omhoog naar de neus toe helpt ook niet tegen deze kramp. Ik ben geen aansteller, maar op die aanval momenten lig ik te kreunen van de pijn. Iemand tips?
reacties (4)