Pijnlijke bekken (15 weken zwanger)

Vandaag alweer 15 weken zwanger! Wat gaat de tijd toch snel.
Gister hebben we voor het eerst het hartje geluisterd. Wat een bijzonder moment!

Helaas heb ik nu al last van mijn bekken.
Bij het opstaan zak ik regelmatig door mijn rechterheup en loop ik als een kreupele.

De verloskundige adviseerde om geen hakken te dragen en niet met de benen overelkaar te gaan zitten. Zelf heb ik nog wat oefeningen van internet gehaald.

Ik hoop echt niet dat ik hier de hele zwangerschap last van ga houden.
Voel me net een omaatje...

Wie heeft hier meer ervaring mee?

2298 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • bertine81

    Heej meis, alweer 15 weken zwanger. Wat vliegt de tijd! Wel balen dat je zo'n last van je bekken hebt.
    Hopelijk is dat snel weer over en kun je volop genieten van je zwangerschap! Liefs Bertine

  • AnsH

    Heb ik ook! Ik ben al een tijd rugpijn patiënt en heb een goede chiropractor die me ook nu weer 'recht gezet' heeft. Maar ondanks dat toch steeds die pijn vanuit de rechterkant van mijn heup. Voelt eigenlijk niet als bekkenprobleem. Rechtop zitten helpt en regelmatig blijven bewegen. Sterkte hoor!

  • mariamama

    ik heb alleen af en toe een pijnlijke heup. Heb dit vooral als ik teveel gedaan heb en als ik moe ben. Ik probeer tussendoor zoveel mogelijk te rusten. STerkte meid!

  • nijntje26

    wat 's nachts helpt is om met een voedingskussen te slapen dan kun je die tussen je knie-en leggen en dan loop alles niet zo snel vast; dat heeft mij heel erg geholpen heb dit bij een cursus voor aankomende ouders gehoord en de tips zijn erg handig. succes

  • angel-kim

    Tja, je lichaam bepaalt nu wat je kunt en wat niet, net even andersom dan voor de zwangerschap, gewoon maar naar je lichaam luisteren lijkt me het allerbeste! Hoop voor je dat het snel beter wordt, maar het zou kunnen dat het blijft of erger wordt.. Beterschap, succes en/of sterkte, en hopen op het beste!

  • Annabel14

    ik had het vanaf 16 weken de vorige keer. Heb fysio gehad bij een speciale bekkenfysiotherapeut. zij masseerde mij en gaf mij handige tips, daarnaast kreeg ik oefeningen mee. Ik heb er de hele zwangerschap last van gehouden maar zo erg als in het begin niet meer.Het was onder controle. Het heeft echt geholpen. Mocht ik het deze zwangerschap weer krijgen, dan ga ik meteen weer naar de fysio.

  • mamavan-s-a

    Ik had vanaf week 14 last van de bekken. En vanaf de 16de week zat ik in de ziektewet!!! Dus luister naar je lichaam!!

  • L.p

    hoihoi , Fijn geluid is dat heh.. je eigen kindje ! Ik heb er zelf (gelukkig) geen last van m'n bekken,Maar ik vindt het wel sneu voor je!. Maar ik denk dat je ook gewoon rustig aan moet doen en niet te veel moet ''rennen & vliegen'' of valt dat wel mee dat je dat doet?