WELKOM DIETEN DAAAAG KILO`S ! ! !

Ja dames ben zo ver, nu, ik ook ben gestopt met borstvoeding , zijn alle dieten welkom !

De reden waarom ik gestopt ben met bv, me lichaam produceerde heel weinig melk na 6 maanden,

En omdat me uk aan andere smaken toe is vond hij het niet meer lekker, en hij speelde telkens met me borst en begon elke keer te bijten op me tepel ,die nu al (7mnd) 5 tandjes heeft!

Op gegeven moment dacht ik van JA DAAG " me borst is geen speeltje! :)

Nu is het 7 maanden geleden dat ik ben bevallen, en ik sta er helemaal KLAAR voor !

Nu is mijn vraag aan jullie welke dieten zijn de beste en raden jullie mij sonja bakker aan ? wat vinden jullie van de ziekenhuis diet iemand ooit gadaan?

Ik ben inmiddels begonnen met veel water, 1x per dag steppen begin met 15 minuten.

En van chocolada afblijven en deegwaren enzo! IK GA ECHT MIJN BEST DOEN!

Moet in 5 maanden op me oude gewicht kunnen komen, heb totaal in me zwangerschap 30 kilo aangekomen 15 kilo ben ik al kwijt tijdens bv, en nu die andere 15 nog. me gewenste gewicht is 60 kg!

als ik 10 kilo kwijt ben dan zie ik er ook een beetje normaal uit :))

oke dames alle tips welkom! alvast bedankt!

1182 x gelezen, 0

reacties (0)


  • mirzaali

    Hoi ik heb je een uitnodiging gestuurd hoop dat je het accepteert. Bijna iedereen heeft dezelfde probleem KILOS!!!!!! Ik heb ergens gelezen dat je vroeg wat voor thee je kan drinken om af te vallen... Ik zal maar paar noemen misschien heb je wel wat aan...... NAN YU thee (chinese thee) helpt om vet te verbranden en hongerstillend. Ik zelf heeft dit wel gebruikt!!!!! Puerthee (chinese thee) heeft paar keer gebruikt maar smaak en geur viel me tegen..... Groene thee (liefst losse thee). Als je lichaam veel vocht vast houd kan je Brandnetel thee drinken. (drink ik heel vaak, pickwick heeft ook deze met smaak heel lekker).... Natuurlijk weet je dat je veel water moet drinken.....S Morgens kokend water met citroensap (helpt je lichaam reinigen).... Niet te veel Koffie drinken 2 of 3 kopjes per dag mag!!!!!! Over dieeten ik heb ziekenhuisdieet gedaan je valt heel veel af zo binnen een maand 10 kilo of meer maar het nadeel is als er mee stop kom je dubbel bij!!!!!!!! Ik hoop dat je wat aan heb met mijn tips. Sporten is heel belangrijk(of veel bewegen) maar let op dat je niet te snel afval. Dit heb ik wel gedaan binnen 6 maanden 30 tot 35 kilo kwijt van maat 48 naar 40. Maaaaaar daarna heb ik niet opgelet binnen paar maanden alles weer bij gekomen. Daarna 3 kind, borstvoeding ( 18 mnd) noem maar op. Nu ben ik nog steeds zwaar. Ik hoop dat je mij ook stimuleert dat ik ook kan beginnen. HET IS ZO MOEILIJK!!!!! Sorry voor het lange reactie..... liefs Gulfidan.......

  • Betty(L)Rene

    Het enige wat ik doe (heb ik van mijn schoonzus die al een paar kilo kwijt is hierdoor) is kleine porties eten en dan 6 à 7x per dag.. sochtends goedemorgen drinkontbijt en dan om de 2 uur ongeveer een boterham eten, of een ligakoek.. voordat het avondeten op tafel staat zit ik al helemaal vol en dan heb ik eigenlijk maar 4 boterhammen, een appel en een ligakoek op.. en verder.. sporten he.. al heb ik daar soms wat moeite mee maar vaak sporten is het beste..

  • liefdeskind

    Voordat ik zwanger was, deed ik ook aan de ziekenhuis dieet.. erg moeilijk vol te houden maar het werkte prima!

  • ecbayhan

    Nou meid, ik wil ook dieten..gaan we het lekker samen doen hihihihih:))...ik lees ook mee..ik zou ook niet weten welk dieet beste is.
    Laat je me weten?
    Optummm

  • -DuCe-

    succes toegewenst !

  • A21

    Hmm, ik kan je niet echt adviseren.
    Ikzelf geloof echt niet in dieten.
    Ik zou zeggen, WEL wat meer bewegen, zoals je nu al doet (klasse!) en gewoon gezond eten.
    Ik zou geen dingen weglaten.
    Wat ook wel misschien goed helpt: misschien 6x oer dag een kleinere portie eten, dan 3x per dag een grote portie. Zo blijft je stofwisseling wel goed op gang.
    Suc6 ermee!

  • bertu

    vind dat je het helemaal niet nodig hebt,nee joh grapje wens je veel succes met dieeten wand je moet nog best end gaa. om je eigen kilo te berijken.

  • mama van ela en ekin

    ik lees mee

  • eleysa

    ik probeer gezond te eten ,en ben nog niet begonnen met echt extreme diet ofzo! zoals cigdem het zegt bij wienig eten de stofwisseling trager word, eigelijk is het wel zo ,maar dat zal dan lang duren maar het kan ook zo eerst een maandje dieten extreme dan en daarna gezond blijven eten dit kan tog ook ,want ik wil niet zo lang meer met dit gewicht rondlopen,

  • mama van 2 schatjes

    heel veel sucses meid

  • suzi

    hoi eleysa ,heb jet nog knap gedaan 6 maanden borstvoeding,ik wil dat ook proberen na mn bevalling.Hopen dat het dit keer gaat lukken. Ziekenhuis dieet is een aanrader,alleen wel een beetje extreem maar jah.En elke dag een uur sporten kijk maar dan hoe de kilos eraf vliegen.ik was met deze dieet in 6 weken 10 kilo afgevallen.groetjes en veel succes

  • Emo$

    Minder koolhydraten zoals brood, pasta en aardappelen... Ik volg nu ook een dieet, in de ochtend en lunch, zuiveldrink (ontbijtdrink met granen) tussendoor 1 stuk fruit.. en in de avond een normaal portie eten, omdat ik ook sport (soms wel 2 / 3 uur per dag) Dat zijn 1000 cal per dag.. DIt is ook goed vol te houden.. Succes in ieder geval!

  • Mama-van-Aiden-en-IsaNora

    Het belangrijkste is dat je je eetpatroon veranderd...
    ik raad nooit iemand een dieet aan.. want dit betekent snel afvallen, je stofwisseling past zich aan, je eet weinig dus je stofwisseling gaat ook trager werken,,dieten houd je niet maanden lang vol/jaren
    dus val je weer in je oude eetgewoonten.. en kom je weer snel aan omdat je stofwisseling al het eten niet kan verbranden,..ookal snoep je niet maar wel emer eet..

    dus ben ik voor: (doe ik nu ook) niet snoepen 2x in de week sporten en veel drinken, okee je valt misschien langzamer af, maar het is wel beter en vol te houden en je hebt geen jojo effect!

  • ~~WENDY~~

    Ik lees mee!! :P xxx