Ja ken ik helemaal. Heb het ook.....lig nu in het vervolg met een kussen bij mij kuiten zodat die wat hoger liggen. verder wat laten masseren door mijn vriendje en mijn enkels in beweging houden.
hoioi
Klopt kan een magnesiumtekort zijn. Daarnaast goed blijven drinken (maar dat doe je volgens mij wel) ik zou even overleggen met VK hoe je magnesium beste binnen krijgt....bananen? of tabletten
Ik ben zwanger van een meiske en barstte van de kuitkramp, dus of je het inderdaad meer/minder hebt met een jongen...? Haha! In ieder geval heel naar inderdaad, als je er een paar keer per nacht van wakker word en je vervolgens twee dagen lang slecht loopt omdat het stijf blijft, argh haha!
Ik had op aanraden van de vk ook pillen gehaald, gewoon bij de kruidvat; Bional magnesium + calciumtalbetten. De kramp is toen absoluut heel, heel veel minder geworden! Zo heel af en toe nog eens last van..
Dat hoort helaas gewoon bij het zwanger zijn. Men vermoedt dat het komt door bepaalde 'tekorten' magnesium, maar dat is niet zeker... Heb het bij mijn vorige 4 zwangerschappen iedere keer gehad... en niks helpt echt goed. Je benen goed masseren voor het slapengaan verbetert alvast je bloedsomloop (in de Hema hebben ze een supergoeie benengel.)
groetjes!
Lawke
Ook ik heb s`nachts vaak last van kramp of als ik `me soms s`ochtends eens lekker wil uitrekken schiet het ook in mijn kuit, AUW. ook ik stap dan uit bed en ga dan op mijn hele voet staan en dan gaat het wel weer weg, maar idd je kunt er soms de hele dag nog last van hebben. we doen het voor een goed doel toch?
De kinesiste vertelde bij ons ook dat dat komt door je bloedsomloop. Voldoende bewegen overdag, en veel met je voeten draaien :-)
Auw, vreselijk. Weet hier alles van, had hier 's morgens voor het opstaan ook veel last van.
Waarschijnlijk magnesium tekort. Nu neem ik 2 a 3 keer per week een magnesium ampul (250mg magnesium) van Multipower. Deze hebben we op het werk staan. Tot nu toe werkt dat goed heb sindsdien nog maar 1x kuitkramp gehad.
Ik had dat ook en zodra ik het voelde aankomen bewoog ik mijn tenen en voet snel achter elkaar naar boven toe en dan kon ik de pijn beperken.
Ooowww vervelend he! Ik heb het ook maar dan in de nachturen... vreselijk en het doet pijn!!!
FIjne vrije dag vandaag!
mijn moeder heeft in haar hele zwangerschap veel krampen gehad, ik zelf word idd wel eens wakker met kramp in de kuit, hoe verder de zwangerschap gevorderd is, hoe meer kramp je schijnt te krijgen, ik hoop voor ons beide dat sporadisch voorkomt, dan is het nog wel vol te houden. en ach zo heb je nu lekker een langg dagje voor jezelf!! bedenk eens iets leuks om te gaan doen!
reacties (0)