Zwemmen

Ik heb sinds week 21 vaker last van een spierpijn bij stuitje.. verder geen last van benen of onderrug en pijn bij schaambot en vagina (spierpijn gevoel) is ook grotendeels weg...alleen dat stomme stuitje!

Met het vele zitten (ook tijdens werk!) is dat soms wel lastig als ik dan opsta lijk ik een oma haha...

Gisteren geen last van stuitje gehad lekker dingen weer gedaan en sávonds met mijn zwangere vriendin gaan zwemmen 1 uurtje en vanmorgen jawel hoor weer spierpijn bij stuitje!
Ik merk dat het de dagen zijn dat ik bv veel huishouden heb gedaan of enige vorm van sport (zwemmen dus!).

Zijn er mede zwangeren die hier ook last van hebben? Zo ja zijn er oefeningen voor alleen het stuitje?