Gewichttoename
Voor alle meiden die willen weten wat/hoeveel toename van gewicht normaal is tijdens de zwangerschap las ik dit onderstaande artikel. Daarin staat precies hoeveel je per trimester ongeveer in gewicht toeneemt. DIt is uiteraard rekening gehouden met een gemiddelde van zo'n 12-13 kg gedurende hele zwangerschap. Als je vocht gaat vasthouden zal je wel wat meer bijkomen. Ikzelf ben nu 2 weken nog verwijderd van de 6 maanden en zou dus normaal tussen de 7-10kg bijgekomen moeten zijn, maar tot heden ben ik er 4-4,5kg. Wellicht komt dat ook door mijn vele overgeven.
Maand 1 - 2 - 3
Gedurende de eerste drie maanden van de zwangerschap past het lichaam zich geleidelijk aan aan de zwangerschap. Dit gaat echter niet gepaard met overduidelijke lichamelijke kenmerken. Het kan ook best gebeuren dat je je nog helemaal niet zwanger voelt, al ben je dit natuurlijk wel.Gewicht
In de eerste drie maanden van je zwangerschap zal je zo'n 1 tot 2 kilo in gewicht toenemen. Wanneer je echter misselijk bent en veel overgeeft hoeft dit niet het geval te zijn. Slechts 50 gram van deze gewichtstoename is overigens aan de baby te wijten; vruchtwater, placenta, vergrootte baarmoeder en borsten vormen het grootste gedeelte van de gewichtstoename.
Lichamelijke verandering
Hoewel er aan de buitenkant niet altijd even duidelijk te zien is dat je zwanger bent zijn er toch een aantal subtiele veranderingen waar te nemen. Bovendien gebeurt er binnenin je lichaam genoeg!
- De stofwisseling neemt in snelheid toe
- De hartcapaciteit neemt sterk toe
- De hartslag wordt sneller
- De ademhaling wordt sneller
- Je kan last van ochtendmisselijkheid krijgen
- De borsten worden groter en zwaarder
- De borsten worden vaak ook gevoeliger
- De huid rondom je tepel (de areola) wordt donkerder
- Er kunnen kleine blauwe adertjes op de borsten tevoorschijn komen als gevolg van een stevigere doorbloeding
- De baarmoeder wordt groter
Maand 4 - 5 - 6
De klachten die soms gepaard gaan met de eerste maanden van de zwangerschap zijn zo goed als verdwenen. Sommige vrouwen, bijvoorbeeld vrouwen met een leeftijd boven de 35 jaar, krijgen extra preventieve testen.Gewicht
Tijdens de tweede drie maanden zal je ongeveer 6 kilogram in gewicht toenemen. De baby weegt op dat moment slechts 1 kilo. De overige kilo's worden gevormd door het ondersteuningssysteem van de baby, zoals de placenta en het vruchtwater.
Lichamelijke veranderingen
- De tepels kunnen voormelk af beginnen te scheiden, dit wordt colostrum genoemd
- De pigmentatie in de huid kan iets toenemen
- Er is minder darmactiviteit door een verslapping van de spieren in je darmkanaal (dit kan tot verstopping of obstipatie leiden)
- De taille zal verdwijnen
- Je kunt rugpijn krijgen door de verhoogde bloedtoevoer naar je bekken
Maand 7 - 8 - 9
Tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap neemt je lichaamsomvang sterk toe en je hebt mogelijk last van inslaap- en doorslaapproblemen.Gewicht
In de laatste drie maanden zal je nog ongeveer 5 kilo in gewicht aankomen. 3 tot 4 kilo is hierbij voor de rekening van de baby. De rest bestaat wederom uit het ondersteuningssysteem van de baby.
Lichamelijke veranderingen
De laatste drie maanden van de zwangerschap kunnen als onprettig ervaren worden omdat je steeds minder bewegingsvrijheid hebt door je toegenomen gewicht en de vorm van je lichaam. Met name de buik kan in de weg zitten tijdens de dagelijkse bezigheden.
- Je zal dieper in gaan ademen
- Door het toegenomen gewicht dat voornamelijk aan de voorkant gesitueerd is kan je rugpijn krijgen, omdat je naar achter gaat hellen om tegenwicht te bieden
reacties (0)