Pijn in heup tijdens slapen

Ik heb ook erg last van m’n heup!

Liggen is niet te doen, komt waarschijnlijk ook omdat ik al een maand lang op dezelfde kant lig dit ivm sonde voeding

Overdag krijg ik er ook steeds meer last van

Ik heb ook erg last van m’n heup!

Liggen is niet te doen, komt waarschijnlijk ook omdat ik al een maand lang op dezelfde kant lig dit ivm sonde voeding

Overdag krijg ik er ook steeds meer last van

Je hebt van die grote kussens die je tussen je knieën kan doen. Ikzelf gebruik hem tussen me knieeen en dan door me benen tegen me rug aan. Dit helpt mij erg. Ik heb last van bekkeninstabiliteit en merk als ik slaap dat ik een beetje naar achter ging leunen waardoor ik meer op me heup ging leunen. Gewoon kussen bleek toch niet effectief genoeg.

Ik heb het ook, maar vooral tegen de morgen wanneer ik er een hele nacht op heb zitten ...

Een voedingskussen of een gewoon kussen van de bank tussen je benen heeft mij wel geholpen. Evt. met kruik erbij.

Nu wordt het zomer en dus warmer, maar anders een elektrische deken proberen?

Ik slaap altijd slecht veel wakker, 1e trimester sliep ik constant. Vanaf toen bar slecht ja het breekt op maar vind het te handelen slaap zon 3 uur aan een stuk thats it. Heb adhd en ga snel door en door dus ondanks dat vele huishouden gedaan ondanks moe.

Hier bekkeninstabiliteit ook nog eens erbij vanaf de 12 week en zit al vanaf 16w thuis. Ben nu 37w2dgn en slaap slecht lichamelijk kan ik niets meer dus weet wat het is maar zet de knop wel om en ben op maar vind het toch te doen. Omdat ik opgeven er aan toe geven geen optie vind en we hebben 3.7 jaar er over gedaan en een miskraam dus de wilskracht is enorm.

Mbt je heup bekkenfysio bellen succes

Bij mij werd het minder door behandeling bij de bekkenfysio. Maar in deze tijd is dat wat lastig.

Succes!

Hier ook! Nu 38 weken....

Ieder uur eruit, naar de wc en dan niet vergeten om op de andere kant te gaan liggen dan daarvoor.

Ik had t bij de vorige zwangerschap ook.

Geprobeerd op een schapenvacht met voedingskussen te slapen maar dat helpt eigenlijk niet echt, dus dat allemaal weer uit bed gegooid.

Ik heb het ook gehad en helaas tot 1 jaar na mijn bevalling nog met periodes gehad. Nu slaap ik altijd op 1 zij dus dat zal ook niet mee geholpen hebben. Een voedingskussen tussen je benen heeft mij wel geholpen om de klachten op te vangen. En blijven bewegen. Anders advies vragen aan een fysio gespecialiseerd in bekkenpijn/zwangerschap

Ik heb het ook, vanaf zo’n 12 weken tot nu (29wk) Ik probeer zoveel mogelijk te wisselen van houding overdag en ‘s nachts. Ook loop ik niet zoveel meer en probeer ik niet lange periodes achter elkaar te staan. Slapen met een voedingskussen tussen je been helpt ook een hele hoop. En anders neem ik nog even een warme douche voor het slapen en een kruik mee voor m’n heup. Dat verzacht het meeste wel!

Ik heb het ook, vanaf zo’n 12 weken tot nu (29wk) Ik probeer zoveel mogelijk te wisselen van houding overdag en ‘s nachts. Ook loop ik niet zoveel meer en probeer ik niet lange periodes achter elkaar te staan. Slapen met een voedingskussen tussen je been helpt ook een hele hoop. En anders neem ik nog even een warme douche voor het slapen en een kruik mee voor m’n heup. Dat verzacht het meeste wel!

Ik heb het ook, vanaf zo’n 12 weken tot nu (29wk) Ik probeer zoveel mogelijk te wisselen van houding overdag en ‘s nachts. Ook loop ik niet zoveel meer en probeer ik niet lange periodes achter elkaar te staan. Slapen met een voedingskussen tussen je been helpt ook een hele hoop. En anders neem ik nog even een warme douche voor het slapen en een kruik mee voor m’n heup. Dat verzacht het meeste wel!

Jep heb ik momenteel ook erg veel last van. Ben vannacht ook wakker geworden van de pijn, kon niet op mn rug liggen en draaien kon ook niet.

ik merk wel dat een (voedings)kussen tussen je benen helpt! Misschien kan je dat eens proberen? En verder een beetje rustig aan doen. geen zware dingen doen.

Met een kussen tussen je knieën slapen. Ik gebruikte een voedingskussen.