Pijnlijk zwanger

Hoy mama's.

De pijn begint hier. En de ongemakken volgen.
Ik ben bijna 31 weke zwanger.
En heb al ongelooflijk pijn in m'n bekken. De knakken als ik uit bed kom.
Kom moet in 4 posities komen voor ik eruit kan.
Stappen ga moeizamer. Pas savonds is alles terug ok.
En tijd terug had ik eens precies menstruatiepijn in onderbuik. En vandaag al 2 keer in half u tijd.
Duurt max 30 sec en al weer weg.
De pijn in heupen trekt rustig weg.
Zolang ik nu maar niet beweeg.

Wie weet raad. Om het te verzachten.
Ik ben uitgerekend voor 23 maart.
Is ons 4de pruts

736 x gelezen, 2

reacties (0)


  • Venijntje

    Morgenavond mag ik al naar de gyn in plaats van vrijdag. Dan volgt er een blogje

  • LadyVee

    Hier hetzelfde morgen 33 weken zwanger. Misschien even langs een fysio voor je bekken en/of een band voor extra steun? Hier ook regelmatig al flinke harde buik gehad en voorweeën, rustig aan doen en ontspannen eventueel warme douche of even liggen met een warme kruik. Ik heb ook zwangerschapsyoga gedaan misschien kun je eens Googlen of op YouTube kijken naar ontspanningsoefeningen en oefeningen voor je rug?

  • MamaItalia

    Fisio voor bekken en dan misschien ook oefeningen thuis doen? En met een kussen tussen je benen slapen. Ik merk dat als ik meer op de bank hang ik meer pijn heb,terwijl als ik iedere dag een stukje loop het beter gaat