Oogjes toe slaapjes doen.

Ik raak niet meer in slaap.
Al weken aan de gang. En laatste week slaap ik maximum 5uurtjes per nacht.
En niet aan 1 stuk door.
Ik weet niet meer wat ik kan doen. Warme melk helft niet. En ht zuur begint ook.
Nog 14weken voor ze geboren word.
En ben nu al doodop.
Iemand tips.
Of die hetzelfde ervaart

607 x gelezen, 2

In Zwangerschap

reacties (0)


  • Zoe1980

    Hier ook sinds week 29/30.. Nu inmiddels ruim 39 wkn zwanger en ben er aan gewend geraakt! Val doorgaans rond 3 uur in slaap en om 7 uur gaat de wekker weer.. Tips heb ik alleen niet! Heb voor mn gevoel 'alles' al geprobeerd! Douchen voor het slapen misschien?

  • kimtwee

    Ik lig ‘s nachts ook heel vaak uren wakker. Arts wilde eigenlijk dat ik slaapmedicatie zou nemen om te voorkomen dat ik uitgeput zou raken. Ik slaap gemiddeld zo’n vier uur per nacht. Ik wilde liever geen medicatie, nu afgesproken dat als ik nog slechter ga slapen dat ik dan wel aan de medicatie ga. Wat mij wel een beetje helpt is voordat ik naar bed ga, in bad gaan. Dat helpt me ontspannen, dan slaap ik echt beter. Verder luister ik als ik s nachts wakker lig naar meditatieoefeningen en slaap ik met een voedingskussens voor wat extra ondersteuning. Misschien helpt een van deze dingen ook voor jou?

  • M.ardjen

    Bij mij staat het hoofdeinde van het bed sinds een week omhoog, tegen het maagzuur. Dat helpt bij mij echt heel goed.

    Verder slaap ik ook niet geweldig, omdat ik zo vreselijk moet hoesten. Maar daar heb ik me maar bij neergelegd en leef er naartoe dat die verkoudheid weer over is

  • Marie86

    Helaas heb ik dat al weken, heb geen tips voor je, we moeten het ‘uitzitten’ word er gezegd😵

  • Flamingobaby

    Niet precies hetzelfde. Ik kom wel in slaap, maar wordt rond 5 uur wakker en lig dan voor me uit te staren, zoals nu ook weer.

    Tips heb ik helaas niet.. ik ben zelf gelukkig in de positie dat ik vaak smiddags een beetje bij kan slapen, dus daar maak ik gebruik van wanneer het kan.

    Succes in ieder geval! Het is verschrikkelijk om zo moe te zijn, maar niet te kunnen slapen.