ik heb 3 keizersnede gehad de laatste 8 maanden geleden het verschild per persoon maar ik stond de 3de dag al te stofzuigen heel snel en hoed hersteld ja ik heb al 2 kinderen rondlopen en dan de baby dus je zult wel soms veel dingen moeten doen, zwaar tillen heb ik niet gedaan maar moest wel mijn zoon optillen soms die was 3 toen gewoon oplettend optillen, je moet naar je eigen lichaam luisteren de 1 kan meer dan de ander,
maar mijn fysio zij als een prinsjes stofzuigen niet buigen gewoon rechtop.
Heb je geen folder meegekregen met instructies? Dit schrijft Isala erover:
Zwaar tillen (niet meer dan 5 kilo) wordt de eerste zes weken nog ontraden. Als u tilt, buig dan goed door de knieën en houd datgene wat u tilt dichtbij uw lichaam. Zorg dat u op een goede hoogte werkt (bad en commode). Gaandeweg kunt u uw activiteiten uitbreiden (licht huishoudelijk werk, kleinere boodschappen). Een luchtje scheppen is prima, maar ga in het begin niet alleen en niet te ver. Het is namelijk vermoeiender dan u denkt, want u moet uw conditie immers weer opbouwen.
reacties (0)