Dag 12: Avondeten zonder strijd


Dag 12

Groene smurrie
Vanmiddag maakte ik een smoothie met fruit en spinazie. We maakten het samen, zodat Tebbe kon zien wat er allemaal in zit. Ik maakte het voor mezelf, met het idee dat het leuk zou zijn als hij er ook wat van zou opdrinken (want lekker en gezond). Het is echt een heel lekker drankje. Maar toen hij het groene mengsel zag, vertrouwde hij de boel niet, haha. Wel heeft hij toen zelfgeperste sinaasappelsap gedronken (of gegeten eigenlijk), dat vindt hij altijd heerlijk. Fruit hoef je hem nooit aan te smeren :)

Niet echt lekker
's Avonds had ik zin om iets van tortilla's of burrito's te eten. Maar dan eet Tebbe de tortilla op en laat het grootste deel van de rest (de groenten) liggen. Dus ik zoch naar iets waar de groenten in zit. Ik heb weleens maismuffins gemaakt met courgette erin, dat was een groot succes. Deze keer probeerde ik een spaanse tortilla (van ei) met groenten en wat Quorn erin en daarnaast maismuffins. Die laatste heeft hij met heel veel smaak opgegeten. Van de Spaanse tortilla at hij een paar hapjes. Toen ik hem vroeg of hij het lekker vond, zei hij iets als 'niet echt'. Dat kan natuurlijk. Dan weet ik dat ook. Volgende keer dus de groente in de maismuffins!

Vertrouwen
Je kan een kind vertrouwen. Dat geloof ik. Maar als ouder ben je er ook om ze dingen te leren. Waar ligt de grens? Waar ligt de grens als het over eten gaat? Tebbe heeft vandaag heel weinig groente op. Als er soms zo'n dag tussenzit, is dat prima. Hij hoeft van mij echt niet elke dag een berg groenten te eten. Toch vind ik het nog steeds een beetje lastig.  Als bij een kind vanaf 6 maanden de Rapley-methode gebruikt, geloof ik dat hij of zij blijft luisteren naar zijn lichaam en daarom gezond eet (en je het kind dus kan vertrouwen). Maar die situatie hebben we niet. Aan de ene kant wil ik vertrouwen dat hij die signalen van zijn lichaam krijgt (= dat hij best

gezond eet als je hem laat én hem genoeg gezonde producten aanbiedt), aan de

andere kant vraag ik me af of we hem het meer moeten leren om gezond te eten.

419 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • surroKIWIbaby

    Gelukkig zijn het altijd maar momenten/periodes dat er nee gezegd wordt tegen groente. Als hij straks een jaartje ouder is, dan vreet hij zeker de oren van je hoofd (ok, misschien 2 jaar verder haha) Zolang hij verdeeld over de dag genoeg gezonde dingen eet, zou ik me er niet té druk over maken meis. Dat bakje komkommer wat er altijd ingaat, of misschien een handje snoeptomaatjes, halve appel, stuk paprika, dat geef ik mijn zoontje ook al als 'snack' door de dag heen. En als ik sta te koken, komt hij altijd al bietsen en vragen om wat lekkers terwijl ik aan het wassen/snijden ben. Daar maak ik dan ook echt geen punt van en krijgt hij onder het snijden vast wat stukjes die anders in de pan/op zijn bord waren beland. Het enige wat je kunt doen is blijven aanbieden en het goede voorbeeld geven! Wat vind hij trouwens van gebakken rösti-burgers met daardoor wat groenten en een eitje bijvoorbeeld? Ik noem nou maar iets hoor! Ik vind trouwens dat jullie gemiddeld echt ontzettend gezond eten, doe je goed mama!

  • MamaLiekje

    Ja, mijn dochter heeft ook heel lang zeer weinig groente gegeten.. Maar fruit vond ze wel lekker. Ik zou proberen te voorkomen dat je straks alleen maar groentemuffins bij hem naar binnen krijgt. Gewoon blijven aanbieden, en hem overhalen er in ieder geval een hapje van te eten, zonder drama's. Verder gewoon extra fruit geven!

  • annyke

    het gaat om voldoende groeten en fruit verdeeld over de dag. Als hij smiddags al fruit heeft gegeten dan kan het ook met wat minder groente 's avonds zou ik denken.