Fertiliteitsyoga

Hoi meiden,

Ik zal even kort iets over mezelf vertellen:

Na ruim een jaar proberen zonder succes heb ik een verwijzing gekregen naar de poli fertiliteit.
Alle onderzoeken lieten niks bijzonders zien en zo zijn we begonnen met IUI icm hormoonstimulatie.
Zojuist de 4e poging mislukt. Met mijn hoofd zit ik al bij IVF.. heb geen hoop meer in de IUI..
Voel me vaak verdrietig en gespannen.

In december ben ik een keer naar een acupuncturist geweest, hij gaf aan dat er meer ontspanning nodig is bij mij en wellicht wat gezondere voeding.
Dat laatste vind ik moeilijk, ben nogal een emotie eter.. maar ik doe mijn best!

Voor de lockdown ging ik graag naar yoga, met name yin yoga.
Nu las ik over hormoon / fertiliteitsyoga en was benieuwd wat jullie ervaringen hiermee zijn?
Indien positief, welke is aan te raden?

Ben heel benieuwd!
Dank alvast voor het reageren :)

Liefs, Nora

474 x gelezen, 1

reacties (2)


  • Myrtheflower

    Een beetje duidelijk overzicht van wat je wel een niet kan eten, kan helpen. Alternatieven bedenken,, etc. Zelf gebruik ik myfitnesspal waarbij ik goed inzicht heb wat en hoeveel ik eet, dat helpt mij om bewuste en verantwoorde keuzes te maken.

    Heb je ook overgewicht?

  • Nora5380

    Ja, die app kan ik! Idd handig voor wat overzicht...

    Heb een bmi van 24,5... net ok. Maar zou graag wel 5 kg afvallen. Heb een tijd niet kunnen sporten door ontsteking in m’n heup en dan is (on)gezonde voeding extra van invloed :-D