Ik val niet af !

Ik ben al een dik 2 maanden bezig, drink me suf aan water, moet wel tig keer per dag plassen, dus ook 's nachts en snoep echt helemaal niks meer !

Eet veel fruit, crackers, beleg alleen 30+ kaas, kipfilet enz.

Ik beweeg minstens 30 min. per dag intensief.....wij fietsen overal naartoe !

Soms denk ik dat ik me wel 'lichter' voel, maar als ik dan de weegschaal pak dan ben ik echt bijna niks opgeschoten !

Voor mijn zwangerschap woog ik 65 kilo, tijdens ben ik er 30(!!!) kilo aangekomen, en ik snoepte echt niet en na mijn bevalling ging er 20 af, ik wil er dus eigenlijk graag nog 10 kilo af, 8 kilo is ook goed...

Wat doe ik verkeerd ??!

67 x gelezen, 0

reacties (0)


  • patje83

    Wauw! ik wist niet dat je ook sportartikelen kon huren! Dat is een goeie tip Je hebt kans dat je lichaam gewend begint te raken aan de hoeveelheid beweging... Dat zou inhouden dat je wat intensiever zou moeten bewegen.... En idd, je krijgt ook meer spiermassa en dat weegt natuurlijk ook mee.... Succes!

  • suus76

    In fruit zit veel suiker. Misschien wat meer groente en minder fruit?

  • mama van farah

    Ik ben een half jaar geleden 17 kilo afgevallen ik woog 80..!! Het was een heel streng dieet de kilo's vlogen eraf maaaarrrr zoals bij elk crash dieet zit het er ook zo weer aan.. Ik heb nu zo'n crosstrainer gehuurd, ideaal , 20 euro per maand, gratis halen en brengen en 2 weken opzegtermijn.. Voor mij is veel sporten en gezond eten de enige remedie.. Maar het blijft extreem moeilijk

  • Sharon

    Van bewegen ga je spiermassa kweken hierdoor kom je in het begin aan.