Bekkeninstabiliteit?

Ow ow ow wat heb ik een pijn in mijn onderrug. Voel me hoog bejaard! Vooral bij het opstaan, als ik net begin met lopen, heb ik pijn en dat trekt ook naar mijn linkerbil. Ook heb ik last van mijn stuitje als ik lang zit. Zou dit bekkeninstabiliteit kunnen zijn?

Heb er vooral na het werken extra veel last van. Ik heb naast mijn baan als woonbegeleidster een bijbaan als keukenassistent en moet dan lang staan, schoonmaken en ook dingen tillen. Doe super mijn best om niet te veel te doen en om collega's te laten helpen maar toch was ik vooral de eerste 3 dagen na het werk echt gebroken. Vandaag gaat het weer wat beter. Merk dat ik makkelijker op gang kom maar tijdens het lopen is de pijn er nog steeds. Had eerst ook behoorlijk last van mijn schaambeen. Voelde helemaal beurs maar moet zeggen dat dat nu een stuk beter voelt. Hoef gelukkig nog maar 2 dagen te werken (over 2 weken) maar zie er nu al tegenop. Ben bang dat het best nog is 2 zware maanden kunnen worden. Maar wat denken jullie? Zou het bekkeninstabiliteit kunnen zijn? En wat kan ik dan het beste doen? Een fysiotherapeut bellen? Krijg fysio wel volledig vergoed met mijn zorgpakket...

505 x gelezen, 1

In Overig

reacties (0)


  • selinaa

    dat had ik ook heel erg!! Als ik had gewerkt kon ik bijna niet meer lopen savonds.. Ben nu ook met verlof en gelukkig is het een heel stuk minder, heb er bijna geen last meer van (zolang ik niet teveel doe). Is het bij jou ook minder geworden?

  • saar-tje

    Sterkte , hoop als je doorgestuurd wordt dat het helpt.

  • ciskaM

    fysio hebben vaak goede tips,bij ons in het dorp zit iemand die gespecialiseerd is in dit soort klachten bij zwangeren,heeft mij wel geholpen,jaja,met het eind in zicht word het zwaar hé? en je kindje word alleen maar zwaarder dus voorlopig ben je er nog niet vanaf. wel sterkte.

  • Rhea

    Heb ook precies dezelfde klachten gehad, na zo'n 2 weekjes nam het wel weer wat af bij mij, heb er nu af en toe nog last van als ik lang gezeten heb en daarna weer ga bewegen, dan 'schiet het erin'. wat bij mij hielp is genoeg wandelen/bewegen. Maar ik heb ook geen fulltime baan (meer) dus ik weet niet hoe het dan zou zijn geweest bij mij. Maar ik zou idd eerst even overleggen met je vk, die zal ook vast wel tips hebben! Succes en sterkte ermee!

  • GGDDS

    Ik herken je klachten! Even met de vk overleggen. Zij kan je goede tips geven en mogelijk tel. Nr van een therapeut ofzo...