Ochtendritueel bij misselijkheid?

Hoi allemaal,

Hebben jullie net als ik een soort ochtendritueel als je misselijk bent?
Ik word eigenlijk elke ochtend nu wakker met brandend maagzuur en hele zere darmen.
Eerst at ik dan niet zoveel, maar zag hier ergens de tip om vanillevla te eten.

Moet zeggen dat dat erg goed werkt! Ik ren ‘s ochtends direct naar de keuken om vanillevla te eten en neem een rennie.
Vervolgens drink ik wat water en kijk ik of ik naar de wc kan.
Daarna rustig nog even liggen op bed of op de bank.

Dit trucje helpt mij de ochtenden door.