Ik verklaar de oorlog 3

Vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan... en wat blijkt... ik ben 6 kg. lichter dan toen ik mijn eerste blog hierover schreef :) Ik weeg nu 74 kg... dat betekent dat ik nog 2 kg te gaan heb... en dan heb ik weer een gezond BMI!!!! Ik heb besloten dat ik niet precies 72 wil wegen... want ik hoef maar even aan te komen en ik zit weer in de ongezonde gewicht zone. Dus als ik daar nou nog 5 kg. onder ga zitten... dus einddoel 68 kg... dan ben ik tevreden. Dan weeg ik nog steeds meer dan voor de zwangerschap, maar niet echt veel meer. Maar ik wil voor mezelf niet te strenge/hoge eisen stellen. Dus 68 kg. is mijn streven.

Wat mijn dieet betreft... ik doe geen Sonja Bakker, maar ik volg wel een beetje haar principes. Ik hou me aan haar lijstje als het gaat om tussendoortjes en de keuzes die ik maak voor beleg, vlees en zuivelproducten. Maar ik volg niet haar weekmenu's. De reden waarom ik dat niet doe is omdat haar dieet te streng is. Het is een 800/1000 calorieën dieet, en dat is heel weinig. Dat betekent dat zodra je 'normaal' gaat eten... (en daarmee bedoel ik niet weer los gaan met snacken en snoepen), dat je weer aan gaat komen. Je kunt beter wat langzamer afvallen, dus wel wat meer calorieën per dag innemen, voor een blijvend eindresultaat en zonder dat je jezelf uithongert. Daarbij heeft het bij mij dan ook als resultaat dat ik dan geobsedeerd wordt door eten... juist omdat je dan zo weinig mag eten.

Ik eet dus gewoon gezonder, meer groente en fruit, en snoep nauwelijks. Soms neem ik wel wat lekkers, maar dan compenseer ik op andere dagen. :) En dit werkt voor mij prima eigenlijk :) Ik voel me alleen al fitter door dat ik dus zo gezond eet nu :) Ik ben ook sinds anderhalve week gestopt met anticonceptie, dus volgens mij heeft mij dat minstens nu al een kilo gescheeld. Volgens mij kan ik bijna weer mijn spijkerbroek aan... :) Jeej!