Ik moet ook hoognodig afvallen nu ik geen kinderen meer wil krijgen, wat voor dieet doe jij. gezond eten en veel water drinken doe ik al. Bewegen is voor mij moeilijker vanwege mijn rug en bekkeninstabilteit
Nou ik vind dat je goed bezig bent, 10.1 kilo eraf!!!! Klasse
Ja precies....dat water drinken doe ik ook.
Hartstikke goed meid! Klinkt goed, hoe je het doet! Hier bijna hetzelfde. Ik laat alleen de aardappels volledig staan. En zoveel mogelijk water drinken. Veel succes!
Bedankt voor jullie reacties. Dit doet mij erg goed...Ik snoep nauwelijks, 's morgens 2 cracottes met beleg, tussen de middag 2 bruine broodjes met mager beleg en 's avonds avondeten...maar dan maar een half stuk vlees en weinig aardappelen en heel veel groente en tussendoor fruit of een Liga o.i.d.In ieder geval mag voor mij een tussendoortje niet meer dan 100 calorieën bevatten.
Wauw meid. Keigoed van je. Ga zo door!
reacties (0)