Ik word er knettergek van! inslapen, melatonine? hulp?

Onze oudste dochter van 3 rn half jaar slaapt mega slecht in.
Vanaf baby al zaten we er continue naast ( domme fout waarschijnlijk)
nu kunnen we er alsnog elke avond bij liggen, opzich vind ik dat niet heel erg,
maar we liggen er nu laatste weken uren bij! en ze blijft maar om zich heen staren, vooral richting het plafond.

Ik ben thuismoeder en zit 6 dagen per week alleen met de 2 kinderen.
Mijn man is zzper en werkt momenteel veel.
We wisselen elkaar af elke avond een ander.
Onze jongste gaat vrijwel zonder problemen slapen alleen soms snachts wakker.

de oudste is sowieso erg van het bij je zijn,
Als ik in de voortuin zit en ze wil fietsen op t speelpleintje 5 meter voor onze deur moet ik alsnog daar bij staan.
Als ze in de achtertuin speelt wilt ze het liefst dat ik er ook bij sta.
Haar zusje moet altijd meespelen.. alleen vind ze niks..
Peuterspeelzaal wilt ze niet, want ik moet mee..
en dan nu het slapen dus, alleen slapen wilt ze absoluut niet..
ze gaat zo erg gillen dat de jongste wakker wordt en dit duurt uren.
Daarom willen we best naast haar liggen, maar na een hele dag al met hun wil ik daar niet nog 2 uur aan besteden..
Voor mijn man ook rot na het werken en hij valt in slaap en is dan opeens snachts half 4 klaar wakker.
of ik haar nou om 7 uur of 9 uur naar bed doe het maakt niks uit.
vanavond sliep ze pas half 12!! en lag er 8 uur in.
Ik raakte zo gefrustreerd, ik zei ook als je nou niet gaat slapen ga ik echt naar beneden hoor!!
toen ging ze gelijk erg huilen, nee mama hier blijven ik ben wel moe ik ga slapen..
alsnog heb ik er 40 minuten daarna gelegen .
Nú ben ik een klein uurtje beneden ligt mijn man op de bank te slapen en die gaat morgen half 8 de deur uit.

Ik wil dit echt niet meer zo..
de hele avond is weg !
Als het aan haar ligt, slaapt ze morgen uit tot 12 uur ...
maar ik ga haar uiteraard wakker maken rond 10 uur maar.
Maar niks heeft nu vroeg wakker maken of laten slapen...
al gaan we naar het strand de hele dag of de hele dag naar de Efteling..
het scheelt hooguit een half uur..
wat moet ik hiermee?
Ik weet niet of ik melatonine durf..
zou dit beter zijn als ze naar school gaat ? en dus nog even een half jaar afwachten ofzo

sorry beetje onsamenhangend verhaal!