Onzekerheid eerste trimester

Ruim 8 weken zwanger inmiddels. Door bloedverlies en eerdere miskramen voor m'n dochter heb ik met 7 weken en 8.2 een echo gehad.
De laatste echo van een paar dagen geleden zag er ook goed uit.
Nu mag ik pas over 2 weken weer. Maar ik ben nu een paar dagen na de echo alweer
Nerveus. De zwangerschap symptomen wisselen per dag. Ene dag voel ik bijna niks en de andere dag wat meer last.
De twijfel is dus alweer toegeslagen net na de goede echo.
Ik merk dat door mijn verleden de angst ondanks daarna wel een goede zwangerschap nog steeds zo onzeker is.

Vraag me af hoe ik beetje zorgeloos deze weken weer doorkom.

797 x gelezen, 0

In Zwangerschap

reacties (3)


  • Mykha

    Helaas, je gaat de komende 2 weken niet zorgeloos tegemoet... zorgen horen er bij, maar het hoort je niet te beheersen! Wat mij vaak helpt (heb een paniekstoornis gehad) is de slogan: ‘maak je geen zorgen over de dingen waar je nu toch geen invloed op hebt’. Het klinkt zo simpel maar dit moest ik steeds tegen mezelf zeggen... ik schreef soms m’n gedachte of zorg op en papiertje en legde die in een laatje, af en toe mocht ik 10 minuten dat papiertje pakken om erover te denken en dan legde ik het weer weg en moest ik iets anders gaan doen... die training hielp me (ik was 16) waardoor ik nu een soort denkbeeldig laadje in m’n hoofd heb waar ik m’n zorgen in stop, op een later moment mag ik daarover nadenken haha, nu iets anders! En verder lekker afleiding zoeken... leuke dingen doen, een nieuw boek lezen bijvoorbeeld. Vul je gedachte met andere dingen. Daarnaast hielp het mij heel erg om dingen aan God over te geven, maar weet niet of je gelovig bent. Daar haal ik nog de meeste rust uit (:

  • Lindaaaaaaaa

    Vetrouw op jezelf

  • Vlindermoeder

    Afleiding zoeken. Als je je kindje over een paar weken voelt bewegen, dan wordt het anders