Hangbuikje en buikwandcorrectie ervaring

Heb je ooit al je buikspieren getraind? Van wandelen krijg je in iedergeval geen strakkere buikspieren, hoe gezond het ook is.

Ik zou het zelf alleen enigszins overwegen bij een flinke blijvende diastase, eigenlijk. Een beetje flubber/hangbuikje kan je met kleding goed verhullen en hoort (niet altijd maar bij velen wel) bij lichaam na zwangerschap. Een buikwandcorrectie is echt een flinke operatie waar je ook complicaties van kan krijgen. Als straks je wond gaat infecteren of niet goed geneest, wordt het er ook niet mooier op.

Geen persoonlijke ervaring maar die infecties en lelijk genezen wonden wel gezien.

In mijn naaste omgeving iemand gehad die het heeft laten doen. Die heeft achteraf spijt. Veel complicaties, heel zware operatie, lang en pittig herstel.

Ik ben in mijn werkveld betrokken geweest bij iemand die een buikwandcorrectie heeft laten uitvoeren. Uiteindelijk viel het vies tegen, maar dit komt ook doordat er onverziene complicaties waren ontstaan. Zoek vooraf goed op hoe de littekens eruit komen te zien. Ik vond dit persoonlijk echt fors bij diegene. Daarnaast wordt lipomassage aangeraden bij een cosmetische ingreep, tot twee keer per week. Deze kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Je draagt een buikband, steunpak of drukpak (soort korset) gedurende 6 weken en mogelijk langer. Voor diegene bij wie ik betrokken was, is er de eerste weken thuiszorg ingezet omdat zelfstandig douchen, aankleden en vooral drukpak aantrekken niet lukte. De impact is groot geweest, resultaat oogt wel echt als een ander figuur, maar je kan alleen zelf afwegen of je het waard vindt. Wel goed dat je ervaringen vraagt. Er zijn veel positieve ervaringen (en vooral foto's met resultaten) te vinden viel mij op - en die zullen er ook zeker zijn - maar kijk ook naar de kanttekeningen.

Je moet idd eerst afvragen, is 't nu een buik met 'vet', heb je nog een diastase, meeste dames die ik online heb gezien, o.a Rebecca Denise zijn al dermate veel afgevallen, en daardoor een huid overschot. Ook deze dames hebben eerst overige methodes geprobeerd, en daarmee ging het slappe huid niet weg.

Heb je al eens gekeken naar sculpting?

Ik vind dat je lekker moet doen waar jij je goed bij voelt. Persoonlijk zit ik op hetzelfde spoor als hieronder. En zou dus ook eerst de sportschool in duiken voor advies en een goed programma om er aan te werken en als dat na pak ‘m beet een jaar niets oplevert, het nog eens overwegen. Wandelen en gezond eten is mooi, maar zet geen zoden aan de dijk als je echt je lichaam wil veranderen. Ik heb zelf zoiets van: eerst proberen en daarna pas snijden. Ik geloof niet direct dat een kliniek ‘onzin’ verkoopt, maar het fixen met een operatie is natuurlijk wel hun business dus ik snap wel dat ze zeggen dat je hun nodig hebt ipv sport. Ik zou dat eerst nog eens navragen bij een prof die verstand heeft van wat je er met sport nog aan zou kunnen doen.

Ik heb een vriendin die een mommy make over heeft gehad (buikwand en borsten in 1 operatie) en dat was inderdaad best een pittig herstel, maar wel volgens het boekje. Ik weet van haar dat ze haar litteken wel heftig vindt, maar het vindt opwegen tegen het gevoel met kleding aan zeg maar.

Als je al bij een goede kliniek bent geweest en zij aangeven dat met sporten niet weggaat dan kun je daar meestal wel op vertouwen. Niet alles is weg te sporten, hoe graag we ook zouden willen. Ik zou wel eerst bij een goede sportschool advies vragen en dit toch een tijdje intensief proberen. Ik ben zelf vaak te vinden in de sportschool en zie om me heen toch wel echt mooie resultaten als je sport en op je voeding let.

Ik ben zelf zeker geen tegenstander van dit soort operaties en zou zeggen doe waar jij gelukkig van word, jouw lichaam. Zelf iets anders laten doen en tot op de dag van vandaag geen spijt van gehad. Succes!

Ik zou ipv wandelen gewoon naar de sportschool gaan en keihard gaan fitnessen :-). Van wandelen alleen gaat je buikje niet weg, bij de meesten niet in ieder geval.

Als dat fitnessen na een jaar geen vruchten afwerpt, dan eventueel medische ingreep overwegen, als allerlaatste optie. Ik zou dan echt fitness opbouwen naar 3 keer per week ofzo.

Ik zou flink gaan sporten, want met alleen wandelen ga je echt geen buikje wegkrijgen.

Ik zou wel begeleiding bij het sporten vragen van bv een fysio of fysio groepje waarbij je kan aansluiten en een soort plan kan maken.

Ik zou persoonlijk niet zelf om zoiets gaan snijden in mijn lijf, maar eerst de weg van sporten gaan bewandelen. En dan echt een jaar volhouden en dan kan je resultaat zien

Gericht buikvet verliezen gaat je niet lukken door te wandelen. Daar komt toch echt meer bij kijken.

Ik ben geen tegenstander van zo’n ingreep, ik kan me er echt wel in vinden dat je mentale welzijn enorm kan verbeteren als zoiets je enorm dwars zit. Maar ik zou er dan echt alles aan gedaan willen hebben voor ik zo’n ingreep zou laten doen, dus die-hard aan die core werken! En ja, zo’n arts in een kliniek gaat natuurlijk zichzelf promoten ;)

Met wandelen en gezond eten krijg je inderdaad geen hangbuikje weg. Heb je overgewicht? Moet je vet verliezen? Ik weet dat je met consequent op je eten letten, vet verliezen, en core trainingen echt een heel end kunt komen hoor! Ik heb verschillende vrouwen gezien waarbij het daardoor helemaal verdwenen is. Maar het vergt tijd en doorzettingsvermogen.