Bekkencentrum

Ik was niet erg hoopvol over mijn bezoek aan het bekkencentrum. Het zullen wel weer wat oefeningetjes zijn die ik moet doen en daarmee basta. Nou dus niet. Mevrouw de fysiotherapeut wist me al bijna volledig te vertellen wat mijn probleem was nog voor ze mij had onderzocht. Ik sceptisch?...Jazeker! Had echt zoiets en dat weet jij mij nu al te vertellen, nu ik net binnenloop!?

 Toen dus de onderzoeken. En wat bleek... ze had gelijk. Het blijkt dat ik mijn grotere spieren inzet om mijzelf stabiel te houden, daarbij knijp ik dus toch mijn bekkenbodem aan, zoals mijn vorige fysio mij ook al vertelde. Ze heeft mij staande een ontspanningsoefening gegeven en ook moet ik mijn spieren na een dag werken oprekken en liggend een ontspanningsoefening doen.
Ik moet een zeer flateuze (gigantische, corrigerende) onderbroek in maatje S aandoen tijdens mijn werk, helaas die verkochten ze hier pas vanaf maat M...even verder zoeken dus en dan moet ik dus op mijn werk met die onderbroek, mijn buik en mijn bekken ontspannen. Al heb ik mijzelf nu al weer toegestaan om toch aan te spannen als ik til....of zou dat ook niet mogen dan?
Werken met kindertjes het blijft lastig (lichamelijk zwaar) Ik moest mij ook afvragen of dit werk wel wat voor mij was...ahum....lekker makkelijk gezegd. Ik moest mij druk maken om mijn herstel. Tsja, ja ja knikte ik.
Vanavond heb ik mijn eerste tabletjes van Trillium pendulum ingenomen.
Over één maand (met vakanties erbij worden het pas twee maanden) moet ik weer bij de fysio op bezoek in het bekkencentrum en dan gaat ze kijken hoe de zaak er voor staat met mij en als het niet verbeterd is wil ze dat ik bij haar kom trainen. Ooh ja, en ik moet naar pilates/yoga of bodyshape. Oooh jekkes, moet ik me nog in het zweet werken ook ;-)