Ondergewicht peuter

Volle Produkte geven.

Wij hebben ook een hele tijd vanwege een Malrotatie met onze dochter bij de diëtiste gelopen, daar waar wij steeds aangaven het komt goed, let maar op dramden zij door op het groeien, terug kijkend heeft het natuurlijk wel wat geholpen, en hebben de sonde en flesjes hun werk gedaan, maar het doordrammen en de regeltjes, hebben soms ook een averechte werking ! kijk vooral naar je kindje en de behoefte... wij gaven op den duur ook heel veel volle producten, wat vaker een lekker toetje volle yoghurt en vla, keer vaker wat lekkers, lepeltje extra jus... het is even zoeken!! succes!

Onze jongste was begin dit jaar ziek en viel snel af. Hij kwam er weer bovenop met fantomalt ( kun je bij apotheek kopen) en nutridrink. Maar ik zou dat zo maar niet zonder advies doen

Volle producten geven. Roomboter, volle melk, yoghurt etc. Een klontje boter door het warme eten. Maar deze tips staan hieronder ook al geschreven. Fantomalt heeft als voordeel dat je het door drinken kunt doen ( lost op) of bv door het toetje etc

Hier ook een prematuur en dysmatuur dochtertje. Inmiddels bijna 11 jaar maar zit nog steeds op de -2 groeilijn. (Of soms eronder)

Ze volgt haar hele leventje al haar eigen groeilijn, hij is voor haar in verhouding.

Maak me er inmiddels niet meer druk om. Het is een fijn klein meisje dat het verder prima doet. Ieder mens is tenslotte anders.

Griekse yoghurt elke dag heeft onze dochter geholpen. Toen ze daardoor wat aankwam, kreeg ze ook meer trek in eten... De stofwisseling kwam beter op gang..

Hoe oud is je kind? Mijn dochter heeft al.van jongs af aan ondergewicht ,maar ze eet als een bouwvakker en liep al met 10 maand. Dus gewoon ook heel beweeglijk en verbrand veel.

Ze eet sochtends ;

2 a 3 boterhammen met worst/kaas

Tussendoor thee/water/limo

Smiddags 2 boterhammen (1 hartig , 1 zoet, alles bruin brood+boter)

Smiddags maken we altijd een fruit smoothie , meestal voor mijn 3 kids 2 bananen,peer,2x appel&druiven. Dit dan gemixt.

Avondeten bordje vol en altijd leeg... +yoghurt na (enkele keer een ijsje).

Savonds voor naar bed gaan drinkt ze nog altijd beker warme volle melk... nu ondertussen 4 haha...

Ze is nog steeds slank en haar broer hreft haar ook ingehaald qua gewicht ,maar ik kan haar niet nog meer geven (ze krijgt trouwens nu op school rond 10 uur liga evergreens koek) dus ook nog..

Ze eet meer dan ik dus.. maar goed ze wilden ons toen ook door sturen. Weetje wat het is , eet jou zoon helemaal niks dan kan je je laten doorsturen ,maar als jij denkt hij eet goed ,dan is het gewoon zijn bouw en zou ik er niet aan mee doen. Cb zei toen ook steeds we moeten het in de gaten houden etc maar ze is echt kerngezond. Nooit ziek, eet en drinkt goed , ontlasting goed..

Vetten zorgen er voor dat het eten langer in darmen blijven en er dus meer voedingsstoffen uitgehaald worden.

Groente en fruit leveren het lichaam weinig energie om van aan te komen. Ze zijn wel belangrijk voor de vitaminen overigens, maar als extra tussendoortje kan je beter iets anders geven.

Volkoren boterhammen zijn het beste, inderdaad met een dikke laag boter en beleg.

Aardappelen hebben meer calorieën dan rijst en pasta.

Dit zijn een aantal dingen die zijn blijven hangen in ieder geval. Succes!

Bij deze een schema die we destijds kregen van onze dietist. Misschien heb je er iets aan (voedingssuiker + fantomalt, wat ik in mijn vorige reactie al noemde).

Voorbeelddagmenu;

Dagelijks;

- 40 – 60 ml procal-shot (per 30 ml; 100 kcal, 2 gram eiwit)

- 30 gram fantomalt oplossen in 50 ml heet water, bewaren in de koelkast = 115 calorieën, gebruik verdelen over de dag.

Ontbijt;

1 volkoren boterham met margarine of halvarine (extra laagje)

+ beleg (kiezen voor calorie rijk beleg zoals pindakaas/ kaas/ vleeswaren/ ei en evt. dubbel beleggen

1 beker volle melk (met 20 ml procal-shot erdoor)

Tussendoor;

Drinken naar keuze (+ een scheutje fantomalt erdoor)

Fruit, of knijpfruitzakje/ olvarit

Koekje of ander tussendoortje (bijv. nootjes/ stukje kaas/ gebakken eitje/ kaasstengel, soepstengel met kaasdip/ rijstwafel met pindakaas)

Broodmaaltijd;

1 volkoren boterham met margarine of halvarine

+ beleg (evt plakje komkommer/ tomaat op broodje doen voor extra groente inname)

1 beker volle melk (evt. met 20 ml procal-shot erdoor, kan ook door toetje)

Tussendoor;

Drinken naar keuze (+ een scheutje Fantomalt)

Smoothie van peer/ banaan/ (nectarine?) kwark, voor recepten zie onder

Biscuit of ander tussendoortje

Warme maaltijd

Met de pot mee

Vlees evt. gemalen

Groente evt. malen bij gerecht zoals pasta, bami

Toetje na; kiezen voor calorierijk toetje





Recepten shakes

Samenstelling per halve liter (= 1000 kcal)

Kan ook minder qua hoeveelheid.

1. 450 ml chocolademelk

15 maatschepjes opvolgmelkpoeder

Evt. 10 maatschepjes voedingssuiker

2. 300 ml (volle) yoghurt

150 ml vruchtensap of vers (diepvries) fruit - framboos, mango, blauwe bes, passievrucht, ananas, kers, aardbei etc.

15 maatschepjes opvolgmelkpoeder

10 maatschepjes voedingssuiker

3. 350 ml yoghurtdrank

100 ml vruchtensap of vers fruit

15 maatschepjes opvolgmelkpoeder

10 maatschepjes voedingssuiker

4. 300 ml (volle) melk

100 ml vanille-ijs

50 ml vruchtenmoes of vers fruit

15 maatschepjes opvolgmelkpoeder

10 maatschepjes voedingssuiker

5. 300 ml karnemelk

100 ml vruchtensap of vers fruit

50 ml roosvicee of vruchtenlimonade

15 maatschepjes opvolgmelkpoeder

10 maatschepjes voedingssuiker

Ik heb wel ervaring met ondergewicht van een kleuter. Wij hebben ook bij een dietist gelopen. Wij kregen het advies om volle producten te geven, een extra dikke laag boter op haar boterham te smeren, een extra plakje vleeswaren op haar brood te leggen, een extra scheutje olijfolie door haar avondeten te doen. Dat soort dingen. Je kunt ook een smoothie oid maken van opvolgmelk ipv gewone melk. Wij kregen ook calorierijke drinkvoeding en fantomalt (dit is een calorierijke poeder die je door het drinken/eten kunt mengen en in principe smaakloos is).